Carti in categoria Psihologie

Fabrice Midal ne da curaj sa cream un spatiu de respiratie in lumea haotica in care traim. Filozof atipic, el topeste analize sociale si anecdote personale intr-o carte simpla despre cum sa ne dam voie sa fim noi insine. Ni se tot spune cum sa mancam, cum sa ne antrenam ca sa fim in forma, cum sa luam initiativa, cum sa vorbim si mai ales cum sa nu vorbim, cum sa fim in acelasi timp calmi si dinamici, calzi si seriosi… Ba ni se spune chiar si cum trebuie sa meditam, ceea ce blocheaza daru...

Un ghid scris cu caldura si empatie de doi consilieri psihologici cu o experienta de decenii, care ii va ajuta pe baietii adolescenti sa ia cele mai bune decizii in anii plini de provocari ai formarii personale. Cand era un adolescent de 14 ani dintr-un cartier afro-american, innebunit dupa baschet si destul de rebel, Clarence Shuler l-a intalnit pe Gary Chapman. Acesta i-a castigat increderea si i-a devenit mentor, ajutandu-l sa ia deciziile corecte intr-o perioada a vietii in care tentatiile s...

O carte cu un profund impact asupra vietii noastre spirituale si intelectuale.Drumul catre tine insuti este o carte devenita deja clasica — s-a vandut in peste 7 milioane de exemplare numai in SUA si Canada si a fost tradusa in mai mult de 20 de limbi. Cartea lui M. Scott Peck, medic psihiatru cu o indelungata experienta in psihoterapie, vorbeste despre lucruri fundamentale legate de evolutia actuala a umanitatii: gandire, constiinta, cunoastere si evolutie spirituala, alegeri facute in vi...

Cum ar arata viata noastra, daca institutiile in care lucram ar fi conduse de lideri care ne inspira? Cum ar fi scolile in care invata copiii nostri, daca profesorii ar pune accent pe dezvoltarea inteligentei emotionale? Si ce s-ar intampla daca ne-am folosi cu inteligenta emotiile in familie si in comunitate? In paginile cartii de fata se regasesc experientele multor lideri cu o inteligenta emotionala deosebita. Din cercetarea acestor cazuri, au iesit la iveala raspunsuri la intrebari vitale pr...

Sa ripostezi, sa raspunzi cu aceeasi moneda sau sa acuzi la randul tau? Cum sa faci fata santajului emotional, una dintre formele perfide ale manipularii? Secretul este comunicarea autentica, in orice context. Cunoscuta drept Comunicare Nonviolenta, concept introdus de psihologul american Marshall B. Rosenberg, acest tip de comunicare, amintit de Ariane Calvo, reprezinta o serie de instrumente care au drept scop eliminarea violentei din dialogurile de zi cu zi. Exprimarea propriilor sentimente...

Atunci cand avem parte de un eveniment traumatic, existenta ne e data peste cap si devenim o rana deschisa, nemaiputand sa ne desfasuram viata firesc. Insa trauma nu trebuie sa fie o suferinta continua. Dr. Edith Shiro, psihoterapeuta cu o bogata experienta clinica, ne propune un program in cinci etape, menit sa ne ajute nu doar sa depasim trauma, ci si sa ii intoarcem efectele in favoarea noastra. Specializata in tratarea persoanelor care au suferit diferite agresiuni fizice si psihice, Sh...

Simti totul la o intensitate prea mare? ?i se pare ca nu poti sa te integrezi in niciun grup? Piedica ar putea fi, de fapt, o foarte mare calitate: hipersensibilitatea. Fabrice Midal sustine ca, odata ce iti constientizezi si iti accepti sensibilitatea acuta, scapand astfel de o carapace apasatoare, poti sa-ti transformi vulnerabilitatea intr-un dar. Excesul de trairi si de emotii, precum si receptivitatea fata de numerosi stimuli sunt un apanaj al oamenilor hipersensibili. Dedicati, patimasi...

O provocare inedita si documentata stiintific de a contrabalansa potentialul intunericului din psihicul uman cu forta tamaduitoare a compasiunii, lansata de psihoterapeutul britanic Paul Gilbert, initiatorul terapiei bazate pe compasiune. „A afisa compasiune nu inseamna a fi slab sau dragut“ – aceasta este o buna premisa pentru provocarea pe care ne-o lanseaza Paul Gilbert, initiator al terapiei bazate pe compasiune si presedinte fondator al Compassionate Mind Foundation. Pentr...

A.J. Bond ne vorbeste din proprie experienta despre drumul pe care l-am putea parcurge alaturi de rusine fara sa o lasam sa ne domine, sa ne inchida in prejudecati sau sa ne minta ca nu suntem integri ori demni de iubire si pretuire. Cu umor, caldura si exemple personale, Bond ne indruma pe drumul de la „Mai bine mor decat sa fiu gay“ la asumare si acceptare. Fara sa ne judece, ci invatandu-ne sa ne detasam si indemnandu-ne la tot pasul sa acceptam ajutorul specializat atunci ca...

Aceasta nu este o carte despre victorie sau infrangere, ci despre curaj. Intr-o lume a lui „niciodata nu-i destul“, in care frica a devenit o a doua natura, vulnerabilitatea este subversiva. Incomoda. Ba, uneori, chiar putin periculoasa. Fara indoiala, a ne-o asuma implica riscuri mult mai mari decat criticile pe care le-am putea primi sau faptul de a fi raniti. Dar daca facem un pas inapoi si ne privim situatia cu obiectivitate, vom descoperi ca nimic nu este mai dureros, mai inc...