Carti in categoria Psihologie

Te-ai obisnuit sa amani tot timpul cate ceva? Ai impresia ca nu stii cu ce sa incepi? Nu reusesti sa duci la bun sfarsit tot ce ti-ai planificat? Stii cum sa te organizezi in chip judicios, dar nu esti capabil sa-ti pui planul in aplicare? Iti sfarsesti ziua cu totul epuizat, constatand cu amaraciune ca ceilalti, dar si situatiile in care te trezesti, iti dicteaza in cea mai mare parte cursul existentei? Printre motivele amanarii se numara suprasolicitarea, indecizia privind felul de a incepe o ...

Ca o completare a cartii Intuitia – invata sa iti asculti vocea interioara, Béatrice Millêtre ne propune o serie de exercitii simple, care ne vor ajuta sa ne identificam, sa ne ascultam si sa ne dezvoltam acest al saselea simt cu care suntem cu totii inzestrati.Ai curajul sa iti asculti intuitia, pentru ca iti va spune ce iti doresti cu adevarat sa devii. Ai incredere in ea, ca sa ai incredere in tine. Fii tu insuti, nu ai nimic de pierdut! An aparitie: 2021Nr. pagini: 96...

In calitate de terapeut, dr. Valérie Foussier a studiat personalitatea adultilor neurodreptaci si ne arata de ce acestia au un mod de functionare foarte diferit, care creeaza intre ei si ceilalti un decalaj greu de suportat.Resimtind un disconfort real in viata de zi cu zi, o suferinta care decurge din modul lor de a actiona, din mintea lor care analizeaza si interpreteaza fara incetare, neurodreptacii considera ca nu sunt vrednici de iubire si ca nu au nicio calitate. Convingerea ca nu s...

Fie ca este vorba despre dominatia in familie, intr-o relatie romantica, intr-una de prietenie sau profesionala, ea ramane un mecanism inselator si subtil. Relatiile de dominare se regasesc pretutindeni si, de fiecare data, au aceleasi efecte devastatoare.Odata ce intelegi cum functioneaza si identifici instrumentele folosite de manipulatori, nu vei mai cadea in capcana. Atunci, iti vei putea aduna toate fortele pentru a te elibera de persoanele manipulatoare din anturajul tau, astfel incat sa t...

Suntem invatati sa castigam, dar nu si sa pierdem. Viata este insa o succesiune de schimbari si de pierderi. Majoritatea oamenilor isi imagineaza ca totul, absolut totul, va dura: fericirea, dragostea, sanatatea, tineretea, frumusetea... Cu toate acestea, echilibrul, seninatatea, sanatatea, viata in cuplu, prietenia necesita ingrijire si intretinere permanente: ele trebuie recucerite zi de zi.In acest context, ce inseamna un doliu neincheiat? El poate fi legat de moartea unei fiinte dragi, dar s...

Dr. Daniel Dufour explica deopotriva teoretic si practic ce inseamna abandonul, manifestarile ranii pe care o provoaca (una dintre cele mai destabilizante pentru fiinta umana), precum si trairile si comportamentele abandonicului. Specializat in tratarea acestui sindrom, autorul ne propune un travaliu pe intelesul tuturor celor care vor sa isi vindece traumele si sa isi regaseasca bucuria de a trai si increderea in propriile forte.Solutiile nu lipsesc nici ele: recunoasterea abandonului si exprim...

Relatia cu mama, probleme cu un copil recalcitrant, infidelitatea in cuplu, parinti care cred ca stiu ce e mai bine pentru copiii lor, barbatul care oscileaza intre doua femei, fara sa se poata hotari cu cine sa ramana, un parinte care isi creste singur copilul, secretele, problemele de greutate – iata doar cateva dintre cazurile redate de Mony Elkaïm in lucrarea de fata si considerate printre cel mai frecvent intalnite probleme in familiile care apeleaza la consiliere.Asa cum familia...

Ce poate fi mai greu si mai dureros decat sa fii nevoit sa lupti pentru a-ti salva copilul de propriul parinte? Cum sa iesi din cercul vicios in care parca toti cei implicati (asistenta sociala, justitia, consilierii parentali, psihologii sau dascalii) te-au inchis, din complicitate, nepasare sau considerente financiare? Cum iti aperi copilul, dar si pe tine, de un tata abuziv si alienant, dar si de un sistem care nu pune interesele minorului mai presus de orice altceva? Cum sa gestionezi relati...

Psihogenealogia este un curent terapeutic ce abordeaza individul in mod sistemic, prin prisma legaturilor constiente si inconstiente tesute in sanul familiei de origine. Isabelle de Roux ne propune o lucrare de popularizare a psihogenealogiei, obiectivul ei fiind expunerea diverselor curente care abordeaza domeniul transgenerational si realizarea unei sinteze originale, accesibila tuturor persoanelor preocupate de aceasta sfera, indiferent ca e vorba despre simpli cititori sau despre studenti or...

De prea multe ori, ii reprosam partenerului ca se afla la originea nefericirii noastre, ca din cauza lui nu ne simtim bine sau il invinovatim pentru esecul relatiei. In realitate, fiecare incepe o relatie de cuplu cu trairi proprii, cu entuziasm si spontaneitate, aducand insa si experiente, principii, convingeri si blocaje inca neasimilate. Adesea inconstient, multi purtam, inca din frageda copilarie, un bagaj emotional, o rana provocata de sentimentul de a nu fi fost iubiti asa cum ne-am fi dor...

Odata ce trec in nefiinta, parintii si inaintasii nu inceteaza sa ne influenteze viata. Suntem legati in continuare de ei prin niste parghii profunde, indiferent de relatiile pe care le-am avut cu fiecare. Secretele pe care le-au pastrat, varsta lor in momentul decesului si circumstantele in care au murit ne vor defini parcursul personal si vor cantari si asupra generatiilor urmatoare. Tulburarile emotionale pot fi unele de durata, afectandu-ne atat sanatatea emotionala, cat si pe cea fizica. Do...

Terapeut de geniu, Bert Hellinger a publicat numeroase carti de psihoterapie sistemica, pornind de la premisa ca familia e un sistem de care nu ne putem desprinde usor, a carei istorie are repercusiuni asupra tuturor membrilor sai. Metoda constelatiilor familiale (scurta terapie de grup ce reflecta inconstientul unui sistem de familie) ne permite sa intelegem cum anume un pacient este legat de destinul altor membri ai familiei sale si ce atitudini ar putea fi benefice pentru echilibrul sau psiho...

Multi barbati au intalnit la un moment o manipulatoare care i-a sedus si i-a facut sa viseze la un viitor minunat, reusind insa, intr-un mod insidios si tenace, sa ii vampirizeze, sa ii raneasca, sa-i secatuiasca de resurse si sa-i umileasca, facandu-i adesea sa se rupa de propriii copii si sa-si piarda orice urma de demnitate.Xavier Cornette de Saint Cyr descrie pentru prima oara portretul femeii aparent ingenua si fragila, care isi subjuga insa partenerul printr-un proces lent, subtil si deose...

Nu de putine ori se intampla sa observam in jurul nostru o mama posesiva, un frate coplesit de anxietate sau cu diferite probleme psihoemotionale, un fiu adult care nu are deloc incredere in el si refuza sa plece din casa parinteasca sau un sot care nu suporta separarile si trebuie linistit in permanenta. Ei traiesc cu teama de abandon si singuratate, nu suporta despartirile si resimt o nevoie excesiva de a fi sustinuti de cei din jur. De cealalta parte sunt persoanele care ii incurajeaza, ii va...

Cine nu a suferit niciodata de dureri de cap, probleme digestive, constipatie, insomnie, depresie temporara, pofta irezistibila de a manca, anxietate cronica, infectii repetate si chiar stari de rau insotite de lesin? Cine s-ar fi gandit ca aceste simptome ar putea fi legate de faptul ca in interiorul fiecaruia dintre noi actioneaza in tacere un dirijor extraordinar, si anume nervul vag? De buna sa functionare depind echilibrul emotional, ritmul cardiac, digestia, imunitatea si multe alte funct...

Viata este formata din numeroase intamplari si povesti care o fac unica, iar transpunerea lor in scris poate fi o experienta cu beneficii nenumarate. Fiindca permite rememorarea trecutului din perspectiva adultului, scrierea autobiografiei constituie deopotriva un instrument terapeutic si un excelent exercitiu de implinire personala. Metoda originala conceputa de Laure d’Astragal imbina exercitiul scrisului cu o autentica abordare de dezvoltare personala, pentru a-ti stimula memoria si a ...

De ce el? De ce ea? Avem oare cu adevarat nevoie de celalalt? Nu cumva suntem victimele unei fantasme colective care ne spune ca fericirea depinde, inainte de toate, de intalnirea sufletului-pereche? Pe parcursul acestei cautari, multi dintre noi traiesc relatii de cuplu complicate sau haotice, dominate de lipsa de comunicare, de absenta lucrurilor impartasite si de ostilitate, in care sunt repuse in scena, la infinit, tradarea, frustrarile si deziluziile.Cu ajutorul experientei in psihanaliza j...

Cand o emotie nu este traita, corpul, prietenul tau cel mai loial, te va atentiona intr-un mod extrem de concret – prin tensiuni, diferite simptome sau chiar boala – ca se instaleaza un dezechilibru. Astfel, boala ajunge sa fie un semnal pe care il primesti pentru a intelege ca esti pe cale sa te pierzi, sa te tradezi si sa te simti in neregula in propria piele.Pentru dr. Daniel Dufour, cauzele reale ale bolilor sunt emotiile neexprimate care se acumuleaza si ajung sa ne distruga via...

O lucrare de referinta in psihologie, care ne priveste pe toti, direct sau indirect. Un manifest pentru eliberarea prin cuvant si pentru prevenirea violentelor sexuale, cartea prezinta marturii ale victimelor, dar si solutii terapeutice. Ii insoteste si ii ajuta pe cei abuzati, dar ii infatiseaza si pe abuzatori. Conceptul este sustinut in tandem de doi specialisti renumiti: Bruno Clavier (care a suferit el insusi violente sexuale, inclusiv episoade de incest) trateaza victimele, iar Ines Gauthi...

Se spune ca, daca apelezi la ele, scutesti luni sau chiar ani intregi de psihoterapie... Imagineaza-ti niste solutii simple, gratuite si la indemana oricui. Vorbim aici despre microritualuri simbolice, la care sa recurgi singur sau ghidat de un terapeut si care te despovareaza de greutatile purtate o viata intreaga la nivelul emotional cel mai profund.Inspirate din diverse curente creative sau din culturile primitive, actele simbolice sunt concepute personalizat, adaptate la traumele pacientului...