Carti in categoria Psihologie

Viata ne pune pe toti la incercare, mai devreme sau mai tarziu. Relatiile se mai si destrama. Cei dragi pleaca dintre noi. Boala ori accidentele se intampla oricui. In astfel de perioade, pare ca suferinta este de nesuportat. Sa nu ne pierdem insa speranta. Cartea aceasta este un ghid practic, scris cu compasiune si intelepciune, menit sa ne ajute sa razbim prin perioadele de anxietate, doliu si suferinta care urmeaza dupa orice astfel de incercare. La zece ani de la prima sa aparitie, ac...

Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea intreba. ?i, mai mult, cum as putea sa-mi fiu eu insumi terapeut fara o pregatire temeinica in domeniu? O principala componenta a psihoterapiei este cunoasterea de sine: inveti despre cine esti, de ce simti anumite lucruri, de ce ai anumite reactii, de ce esti mai trist in ultima vreme sau de ce nu-ti poti stapani furia. Inveti sa-ti descoperi valorile personale, acelea care te calauzesc in viata. Apoi, deprinzi metode care sa te ajute sa gestionezi...

Anumite persoane din preajma ta nu inteleg ce inseamna sa fii hipersensibil. Poate fi derutant atat pentru ele, sa vada ca reactionezi uneori cu o intensitate mai mare, cat si pentru tine, atunci cand simti ca nu poti fi pe deplin inteles. In realitate, sensibilitatea accentuata nu schimba satisfactiile si suferintele pe care le traiesti de-a lungul vietii sau cele care apar intr-o relatie, insa este important sa o recunosti si sa o accepti.Exercitiile propuse de Daphnee Boulogne si Saverio Toma...

De cele mai multe ori, ca si cum ar fi de la sine inteleasa, facem o diferenta intre doua aspecte esentiale: pe de o parte, familia, implinirea personala si fericirea in relatii, iar pe de alta, munca si profesia. In realitate insa, toate aceste laturi se supun acelorasi principii ale vietii si ale iubirii. Faptul ca le respectam sau nu determina succesul sau esecul, respectiv fericirea sau nefericirea.Bert Hellinger, vizionarul creator al constelatiilor familiale – o extraordinara metoda ...

Daca durerea cronica a devenit parte din viata ta, atunci cu siguranta ti-ai pus aceasta intrebare: Ce ma poate ajuta sa gasesc in sfarsit alinarea? In Eliberati de durere, doi specialisti in domeniul recuperarii dupa trauma si durere analizeaza un element crucial in vindecarea durabila: trauma emotionala nerezolvata depozitata in corp. Bazandu-se pe munca lor de pionierat in domeniul Somatic Experiencing® si de la perspectiva unica obtinuta in zeci de ani de studii clinice, dr. Levine si dr...

Descopera-ti, intelege-ti si vindeca-ti traumele! Numeroase boli se transmit subtil de la parinte la copil sau intre oameni care nici nu se cunosc. Dr. Paul Conti demonstreaza ca exact asa se transmit si traumele: ca o epidemie scapata de sub control si cu riscul sa ne afecteze intreaga viata, deopotriva la nivel individual si social. Trauma devine adeseori o boala incurabila daca nu este tratata si prevenita. In cartea Trauma. Epidemia invizibila, dr. Conti examineaza cele mai recente cerce...

Oamenii sunt remarcabili. Pot avea un spectru vast de ganduri si emotii, printre care indragostirea, planificarea unei vacante, sentimentul de fericire, gelozia, rememorarea zilei de joi de saptamana trecuta, ascultarea muzicii, contemplarea sensului vietii, calcularea numerelor dispuse intr-o coloana, visarea si citirea de fraze excesiv de lungi. Sunt capabili si de o gama uluitor de vasta de comportamente. ?i in afara de asta, fiecare este o persoana unica, altfel decat oricare alta din intrea...

Cand faci miscare iti ajuti creierul sa faca tot ce are de facut. Te asiguri ca pot fi trimise mai multe semnale si ca acestea ajung la locul potrivit cu mesajul potrivit. Printre multe altele. Da, cand faci miscare, intregul creier functioneaza mai bine si poate lucra mai eficient. In paginile acestei carti vei vedea cum functioneaza toate astea. Acum, cel mai important este sa intelegi un lucru: creierul tau chiar poate fi schimbat in bine, iar cea mai buna modalitate de a realiza acest lucru ...

Lucrarea este dedicata celor care sufera de panica si fobii. Celor care nu au mai urcat intr-un lift de ani de zile, celor care se tem de sange si transplanturi, celor care nu mai traiesc pentru ca se inchid in sine, prinsi intre patru pereti, intrebandu-se daca viata merita. Celor care nu au facut doi pasi in afara casei de cincisprezece ani, celor care nu lucreaza, iar daca o fac, nu pot sa respire timp de opt ore pe zi. Este dedicata celor care traiesc o viata de iad, celor care viseaza la u...

Din indelungata experienta de psihoterapeut care imbina psihologia moderna cu invatamintele marilor traditii spirituale, Ghislain Rubio de Teran a identificat sase suferinte psihoemotionale care ne afecteaza viata de zi cu zi: lipsa stimei de sine, relatiile dificile cu cei din jur, lipsa de incredere in propriile forte, o insuficienta realizare de sine, relatia pe care o avem cu moartea si felul in care ne raportam la suferinta. De frica sau din obisnuinta, incercam in permanenta sa fugim de a...

Din experientele de formare profesionala pe care le?am facilitat de?a lungul anilor cu colegi profesionisti din domeniul educatiei si sanatatii copiilor, nu au lipsit niciodata recomandarile legate de dezvoltarea abilitatilor de management emotional si relationare sociala, stiut fiind faptul ca acestea reprezinta o baza esentiala pentru functionarea sanatoasa, autentica si autonoma a oricarei fiinte umane. Exista un volum critic de dovezi stiintifice care ne arata cat de importante sunt cuno...

Constantin Radulescu-Motru si-a dorit sa intemeieze o noua filosofie – „personalismul energetic” – care sa manifeste fondul spiritual al poporului roman si sa depaseasca limitele sistemelor filosofice anterioare. In viziunea ganditorului, solutii sugerate de stiintele particulare precum psihologia, sociologia, biologia, etnologia, politologia, pedagogia sunt cele care permit saltul calitativ si reconstructia gandirii si, prin consecinta directa, reconstructia societatii r...

Coaching-ul a fost candva domeniul celor putini privilegiati, sau poate rezervat ca instrument pentru a fi folosit n cazuri de remediere. Cu toate acestea, atat industria coaching-ului, cat si organizatile s-au maturizat si acum coaching-ul este vazut din ce in ce mai mult ca o modalitate de a obtine o schimbare substantiala si sustinuta. in calitate de coachi, suntem intr-o pozitie unica pentru a influenta gandirea organizationala - pentru a strapunge constiinta organizationala. O lectura pro...

Jose Ramon Alonso Profesor de biologie celulara si director al Laboratorului de plasticitate neuronala al Institutului de neurostiinte din Castilla si Leon Depresia depreciaza semnificativ calitatea vietii celor care sufera de ea, le afecteaza negativ productivitatea si chiar scurteaza speranta de viata. Dar, in ciuda frecventei si gravitatii sale, continua sa fie o boala stigmatizata care este tinuta ascunsa pe nedrept si este abordata cu rusine si tacere vinovata. Cu toate acestea, nimeni nu...

Jose Miguel Latorre Postigo Profesor de psihologie la Facultatea de Medicina din Albacete Batranetea este o perioada din ce in ce mai lunga a vietii, cu mai multe vieti in una singura, o etapa foarte diversa si eterogena, printre altele datorita duratei sale si pentru ca reprezinta acumularea unei serii intregi de procese biologice, psihologice si sociale pe care le-am experimentat de-a lungul existentei noastre. Prin dezvoltarea cercetarilor in domeniul psihologiei imbatranirii, subiectul a ...

Javier Urra Profesor de psihologie la Universitatea din La Coruna Adolescenta este etapa in care, pe de o parte, apar semnele maturizarii sexuale sau ale pubertatii si, pe de alta parte, au loc o serie de schimbari psihosociale care vor fi la fel de importante in dezvoltarea viitoare a fiecarui individ. Aceste schimbari au impact asupra urmatoarelor patru aspecte fundamentale: tensiunea si lupta dintre dependenta si independenta, preocuparea pentru aspectul fizic, integrarea in grupul de prie...

Atasamentul este un domeniu al psihologiei si al autocunoasterii care te ajuta sa intelegi mai bine cum functionezi atat tu, cat si cei apropiati. Fiind programat la nivel biologic sa te atasezi de cei din jur inca de la nastere, in functie de calitatea relatiilor traite cu parintii dezvolti in copilarie un anumit mod de a fi in lume sau de a relationa cu ceilalti la nivel psihoemotional. Teoretizate initial de John Bowlby, aceste moduri de functionare se numesc stiluri de atasament.Cand cresti ...

Cu totii suntem dependenti afectiv. Avem nevoie unii de ceilalti si e important sa stim ca suntem iubiti. Afectivitatea, atasamentul, aprobarea, recunostinta si emotiile nascute din relatiile interpersonale sunt componente esentiale de care nu ne putem lipsi decat punandu-ne sanatatea psihica si fizica in mare primejdie.Or, adultilor care au suferit de carente afective in copilaria timpurie le lipseste iubirea de sine si, neiubindu-se, cauta in exterior ceea ce nu reusesc sa gaseasca in ei insis...

„Boala Alzheimer poate fi evitata si, in numeroase cazuri, declinul cognitiv asociat cu aceasta poate fi inversat. – Dr. Dale BredesenDupa ani de cercetari, dr. Dale Bredesen si echipa sa de la UCLA ofera o speranta reala tuturor persoanelor care sufera de Alzheimer si declin cognitiv. Acest program global le permite bolnavilor sa-si recapete memoria, sa gandeasca si sa duca din nou o viata normala.Descriind pe rand cei 36 de factori metabolici care pot diminua functia cerebrala, aut...

Putem intelege personalitatea ca forma unica, a fiecarui individ, ce il diferentiaza de alte persoane, de a gandi, a percepe si a simti. Personalitatea fiecarei fiinte umane este formata atat din trasaturi care raman mai mult sau mai putin stabile de-a lungul timpului, cat si din procese psihologice (cognitive, motivationale si afective) mai dinamice si posibil schimbatoare in functie de mediul social si cultural. Interactiunea continua dintre aceste trasaturi si procese determina comportamentul...