Descriere - Meditatia. Introducere in practica meditatiei antroposofice

"De cuvantul <meditatie> se leaga astazi cele mai diferite reprezentari. Cineva se gandeste la betisoare parfumate, o muzica linistita in fundal si un sentiment de relaxare si eliberare din stresul cotidian: meditatia ca stare de liniste interioara. Altcineva isi imagineaza un yoghin la poalele muntilor Himalaya, care isi face exercitiile de respiratie si se poate elibera in Nirvana de stransoarea propriului corp. Intre o cultura de liniste interioara, comercializata sub diferite forme in ultimul timp, si o performanta de varf greu de atins pentru muritorii de rand, circula cele mai diferite si contradictorii imagini despre meditatie, care tind, mai mult sau mai putin, spre una dintre aceste extreme.

De aceea este necesar, inainte de toate, sa lamurim ce se intelege prin construirea unei vieti meditative in sensul antroposofiei. Insa nu vom face acest lucru teoretic, prin definitii sau printr-un sir de citate, ci prin experienta practica pe care autorii au dobandit-o in urma cursurilor sustinute de-a lungul mai multor ani la Goetheanum, in Dornach, Elvetia. Ulterior vom indica prin exemple concrete ce inseamna meditatia in sens antroposofic.”


1. Meditatia si antroposofia   9
Despre spiritualul in om   10
Spiritualul in Univers   12
O incercare   17
Elemente ale transformarii de sine
Studiul   18
Dezvoltarea morala   19
Privirea retrospectiva   23
Idee si ideal: calea veneratiei   25
Individualismul in viata meditativa   29
2. Construirea unui spatiu interior
Propria fereastra in timp   35
Linistea interioara   37
Contemplatia   42
De la contemplatie la meditatie   43
3. Exercitii pregatitoare
Cresterea si ofilirea   51
Lumea sunetelor si a vorbirii   54
4. Tipuri de meditatie   59
Meditatii-imagine
Exemplul 1: Meditatia-samanta   60
Exemplul 2: Meditatia-crucea cu trandafiri   63
Exemple de exercitii pentru fortificarea capacitatii de reprezentare   64
Intensificarea atentiei   66
Suprasenzorialul in senzorial   67
Meditatii-zicere   71
Semnificatia limbajului la Rudolf Steiner   72
Domenii ale limbii si eficacitatea lor   73
Exemplul 3: Ecce homo   76
Exemplul 4: Calendarul sufletului   78
Exemplul 5: Meditatia Pietrei Fundamentale   82
Meditatii-propozitie-cuvant-semn
Exemplul 6: "Eu gandesc, ma simt...”    84
Exemplul 7: Eu gandesc lucruri si fapte   86
Exemplul 8: Cuvintele-coloana   89
Exemplul 9: Semnul-Racului   93
5. Calea DE cunoasterE si arta   99
Procesul de cunoastere si procesul artistic   101
Asemanari si deosebiri intre calea artistica si cea meditativa   105
Artisticul pe calea meditativa   108
6. Meditatia si cunoasterea de sine
Incercari si rataciri   113
"Pazitorul Pragului”   115
Iubire pentru exersarea insasi   119
Primele experiente spirituale si legatura lor cu viata   123
7. Conditii ale unei scoliri esoterice
Viata si cunoastere   127
Sapte conditii pentru o viata meditativa   128
8. Lucrul meditativ in comunitati
Stimulari si piedici prin grup   133
Meditatia in grup?   137
Discutii despre experiente spirituale   140
Formarea comunitatii si meditatia-comunitate   142
Omenirea ca si comunitate   146
Elemente ale unei comunitati spirituale antroposofice   149
9. Despre caracterul caii de scolire antroposofice
I.  Respectul pentru libertatea interioara a discipolului   153
II.  O cale a respectului, a uimirii si a veneratiei   154
III.  Desprinderea din constienta cotidiana   155
IV.  Raportul dintre cunoastere si morala (responsabilitatea)   156
V.  Unirea vietii meditative cu practica vietii   156
VII.  Extinderea responsabilitatii   157
VIII.  Calea de scolire antroposofica este o cale crestina   159
ANEXA
Indrumari pentru meditatie de Rudolf Steiner
Despre caracterul meditatiei   163
Meditatia-samanta   165
Meditatia-crucea cu trandafiri   168
Despre increderea pe care o putem avea in gandire si despre esenta sufletului ganditor –
Despre a medita   172
Exercitiile insotitoare   177
Configuratii meditative   186
Eu gandesc lucruri si fapte...     188
Punerea Pietrei Fundamentale a Societatii Antroposofice Generale   190
Note   194
Bibliografie selectiva   196

Autori: H. Zimmermann, R. Schimidt
An aparitie: 2013
Nr. pagini: 200
Format: 13/20

Categorie: Stiinte umaniste » Psihologie

Autor: Zimmermann, Harald