Descriere - Furia, un pretios aliat
Una dintre cele mai primitive emotii pe care le simtim, furia continua sa fie si-acum un tabu. Faptul ca a continuat sa existe pe tot parcursul evolutiei rasei umane demonstreaza cat de importanta este ea pentru supravietuire. Departe de a fi vreo slabiciune sau un pacat, furia este o emotie utila si necesara, pe care si-o exprima adultii liberi, maturi afectiv si inzestrati cu inteligenta emotionala.
Cu totii am resimtit la un moment dat sau altul furie, sub toate fatetele sale, de la cea mai usoara iritare si pana la mania de o violenta extrema. Cu toate acestea, este una dintre cel mai putin pretuite emotii, tocmai fiindca este gresit inteleasa si nu intotdeauna stim ce sa facem cu ea. Pe de alta parte, din momentul in care incepem sa invatam cum sa o evaluam si sa o exprimam corect, se transforma intr-un ghid foarte folositor in ceea ce priveste propria stare de bine.
Pentru a ne pastra libertatea emotionala si autenticitatea, dar si daca vrem sa evoluam, trebuie sa invatam sa convietuim cu propria furie, sa o scoatem la suprafata la modul sanatos si sa ne vindecam. Daca stim cum si impotriva cui sa o indreptam, ea se transforma intr-un prieten real, care ne ajuta sa ne pastram integritatea, sa ne revoltam atunci cand este cazul si sa ne regasim linistea interioara.
Cuprins
Introducere. Furia – un mesaj
PARTEA INTAI. SUNTEM CU TOTII NEBUNI, RAI, VIOLENTI SI AGRESIVI?
Furia este o informatie
Sentimente si emotii
Biologia furiei
Dusmanii declarati ai furiei
Furia divina: amenintarea de la inceputul lumii
Furia in sfera educatiei
"Cere-ti iertare!" – o dubla suferinta
Furia si confuzia emotionala
PARTEA A DOUA. FOLOSIREA INCORECTA A FURIEI
Furia reprimata si refulata
Consecintele furiei incorect gestionate asupra sanatatii
Pericolele asupra sanatatii fizice
Sanatatea psihoemotionala este si ea afectata
Legaturile afective sunt deteriorate
Furia si tapii ispasitori
Nebunia furiei
Retelele furiei
PARTEA A TREIA. VIRTUTILE INCONTESTABILE ALE FURIEI
Furia, pentru a respecta si a ne face respectati
Furia necesara pentru a supravietui
Mania motiveaza
Furia si creativitatea
Furia imbunatateste viata relationala
Furia in slujba nevoilor
PARTEA A PATRA. CE FACEM CU PROPRIA FURIE?
Inainte de toate, sa ne intelegem furia
Reimpacarea cu propria furie
Exprimarea furiei
Cum facem fata furiei celorlalti
PARTEA A CINCEA. CANALIZAREA FURIEI
Furia sociala
Furia umanista
Furia femeilor
CONCLUZII – CUM SA NE CALMAM FARA SA RECURGEM LA NEGARE
