Carti in categoria Psihologie

Se spune ca, daca apelezi la ele, scutesti luni sau chiar ani intregi de psihoterapie... Imagineaza-ti niste solutii simple, gratuite si la indemana oricui. Vorbim aici despre microritualuri simbolice, la care sa recurgi singur sau ghidat de un terapeut si care te despovareaza de greutatile purtate o viata intreaga la nivelul emotional cel mai profund.Inspirate din diverse curente creative sau din culturile primitive, actele simbolice sunt concepute personalizat, adaptate la traumele pacientului...

Poti distruge pe cineva doar prin cuvinte, priviri, insinuari, dar si prin critici si devalorizare: iata in ce consta violenta perversa sau hartuirea morala.Marie-France Hirigoyen analizeaza caracteristicile relatiei cu un pervers narcisic si ne indeamna sa nu mai consideram ca este vorba despre ceva banal, aratandu-ne ca procesul de distrugere a unei persoane poate fi intalnit in cuplu, in familie sau la locul de munca, victimele fiind antrenate intr-o spirala depresiva, uneori chiar suicidara....

Fiecare familie are secretele ei: abandon, filiatii incerte, falimente trecute sub tacere, violenta sexuala, boli rusinoase… Nedezvaluite, se transmit din generatie in generatie, ne marcheaza viata si ne transforma in fiinte confuze, impovarate de suferinte care la prima vedere nu sunt ale noastre si care urmeaza scenarii ce nu ne apartin…De ce si cum apar secretele de familie? Care sunt urmarile lor? Sunt ele intotdeauna periculoase? Cine detine cheile lor? Cand si cum sa le dezva...

• Cum recunoastem un pervers narcisic?• Care este profilul manipulatorului? Cine se ascunde in spatele mastii?• De ce persoanele supraeficiente, cu o gandire complexa, sunt victimele ideale?• Cum sa ne schimbam comportamentul pentru a iesi dintr-o relatie toxica si a nu mai fi victime ale manipulatorilor?Timp de doua decenii, Christel Petitcollin a lucrat indeaproape cu victimele manipularii mentale, reusind sa descifreze deopotriva personalitatea manipulatorilor si a victime...

Iti faci prea multe griji? Te intrebi incontinuu ce cred ceilalti despre tine? Cand ai de luat o hotarare iti pui o mie de intrebari? Nesiguranta te blocheaza? Mintea nu iti da pace, fiind invadata de intrebari, indoieli si detalii care scapa majoritatii oamenilor? Te simti, de cele mai multe ori, ca de pe alta planeta, esti emotiv si sensibil la extrem? Suferi pentru ca iti dai seama ca esti diferit si, mai ales, neinteles de ceilalti? Pe scurt, crezi ca a gandi prea mult poate duce la suferint...

Ai avut intotdeauna capacitatea de a percepe, analiza si intelege lucrurile cu viteza fulgerului, dar si cu o luciditate si o profunzime iesite din comun? Furtunile emotionale fac parte din viata ta de zi cu zi, pentru ca esti hipersensibil si traiesti in permanenta cu o imensa receptivitate emotionala? Iti este practic imposibil sa te opresti din gandit? Esti de o creativitate iesita din comun? Ai stiut mereu anumite lucruri inaintea celorlalti, fara sa stii, de fapt, de unde le stii? Te-ai sim...

„Dupa parerea dumneavoastra, ce este o greseala? O eroare de judecata, o actiune cu efecte negative?“, l-am intrebat eu pe psihanalistul Didier Dumas.Raspunsul sau m-a luat prin surprindere: „Greseala? Greseala inseamna lucruri nespuse, imposibilitatea de a vorbi despre anumite lucruri, de a se asuma ca o fiinta umana, ca fiinta care exista prin limbaj. Greseala este, intr-un cuvant, trauma; cea pe care am trait-o sau cea pe care am provocat-o. Cunoastem deja lucrul acesta dato...

Cati dintre parintii al caror copil are probleme nu s-ar mira afland ca acest lucru se datoreaza unui secret din familie, ascuns de doua generatii pentru a nu „face griji inutile“ descendentilor?Ce este un secret de familie? Cum il putem descoperi? Ce probleme poate transmite?Lucrarea de fata explica intr-un mod clar modul in care secretele de familie pot afecta mai multe generatii si, mai ales, cum sa procedam pentru a evita ca acestea sa apese pe vietile copiilor nostri.„Atat...

„Cand nu stii incotro te indrepti, opreste-te putin si intreaba-te de unde vii.“Esti oare stapanul propriului destin? Cat de tare te influenteaza istoria familiei din care provii? De ce unii oameni ai caror inaintasi au trecut prin situatii de viata dificile par condamnati sa le repete, desi se straduiesc cu orice pret sa le evite? De ce secretele de familie, aparute din dorinta de a proteja familia de rusine si dezonoare, ii marcheaza pe descendenti intr-o maniera atat de profunda?O...

Ce este tulburarea de stres posttraumatic? Cum se manifesta? Ce terapii exista? Cat sunt de eficace? Desi reprezinta una dintre problemele de sanatate cele mai raspandite, tulburarea de stres posttraumatic ramane adesea diagnosticata gresit, lasand multi pacienti sa sufere in tacere. Ea nu afecteaza doar victimele razboiului, ci si multe alte persoane care, dupa ce au fost expuse unui eveniment traumatic – moartea cuiva apropiat, boli grave, dezastre naturale, agresiuni, violuri, accident...

Dependenta afectiva isi are originea in lipsa de iubire, de siguranta, de recunoastere sau de incurajare in timpul copilariei sau preadolescentei, adica exact etapele in care copilul are nevoie sa se simta important pentru parintii lui, protejat si incurajat prin incredere si afectiune. Daca absenta afectiunii se instaleaza in aceasta perioada a vietii, exista riscul sa castige teren indoiala, vinovatia sau convingerea ca nu suntem suficient de buni pentru a fi iubiti.Cei dependenti afectiv sunt...

Ceea ce se numea, odata, blestem, era adesea dovada unui teribil secret de familie cu efecte dezastruoase, inclusiv in planul starii de sanatate. Cand dam viata unui copil, ii transmitem tot ce nu era clarificat inaintea nasterii lui. Dar aducand lumina asupra zonelor de umbra din viata noastra, ne eliberam nu doar pe noi, ci si pe urmasii nostri. Se spune ca atunci cand o femeie da nastere primului ei copil, isi retraieste propria-i venire pe lume. Dand nastere pentru prima data, Virginie Tyou ...

Din indelungata experienta de psihoterapeut care imbina psihologia moderna cu invatamintele marilor traditii spirituale, Ghislain Rubio de Teran a identificat sase suferinte psihoemotionale care ne afecteaza viata de zi cu zi: lipsa stimei de sine, relatiile dificile cu cei din jur, lipsa de incredere in propriile forte, o insuficienta realizare de sine, relatia pe care o avem cu moartea si felul in care ne raportam la suferinta. De frica sau din obisnuinta, incercam in permanenta sa fugim de a...

Frica de singuratate, dificultatile de relationare, dependenta afectiva, lipsa stimei de sine, somatizarile, cautarea constanta a dovezilor de iubire pot reflecta framantarile neintelese ale celor care sufera de rana de abandon. Ascunsa in adancul sufletului, dar mereu gata sa iasa la suprafata, aceasta suferinta le controleaza mereu emotiile, alegerile si comportamentul, astfel incat viata ajunge sa le fie dominata de tristete, de manie si de rusine.Parcurgand povestile de viata excelent alese ...

„Daca treci printr-o etapa in trezirea propriei constiinte, o faci pentru toata omenirea“, spune seicul sufit Khaled Bentounes, raspunzand intrebarilor lui Patrice Van Eersel. Si mai adauga: „Niciodata dorinta de a ne conecta cu interiorul nostru nu a fost atat de puternica. Niciodata religiile si ideologiile nu au fost atat de mult puse sub semnul intrebarii. Niciodata nu s-a urmarit atat de asiduu ideea de sacralitate autentica. Provocarile care ni se impun ne obliga sa apela...

In sanul fiecarei familii exista relatii privilegiate, constiente sau inconstiente, pozitive sau negative. Putem fi legati indeaproape de unul sau mai multi membri ai clanului nostru prin diferite elemente: un prenume identic, o data comuna – nastere, conceptie, deces, casatorie, accident etc., o asemanare sau o aversiune. Toate ar trebui sa faca obiectul unei investigatii genealogice aprofundate, pentru ca la nivelul lor pot fi clarificate numeroase istorii care se dovedesc, in general, t...

Seducatori, rezervati sau efectiv tiranici, manipulatorii se folosesc de diverse manevre pentru a-si atinge scopurile. Actionand in mod subtil, acesti apropiati – parinti, parteneri, cunostinte, colegi – reusesc sa ne culpabilizeze, sa ne devalorizeze si sa nasca in noi indoiala. Cine sunt manipulatorii? Cum reusesc ei sa ne tina subjugati? Sunt constienti de comportamentul lor? Victimele lor trebuie sa-si asume si ele o parte din responsabilitate? Care sunt mijloacele prin care ne p...

Unul dintre parinti ti-a otravit viata sau continua sa o faca? In loc sa iti acorde sustinerea si dragostea sa neconditionata, te-a manipulat, te-a criticat, te-a abuzat, te-a dominat si te-a controlat? Cu alte cuvinte, ti-a furat copilaria?Julie Arcoulin, terapeuta specializata in lucrul cu victimele perversilor narcisici, te invata sa identifici un parinte toxic si te indruma pe calea dificila a eliberarii si reconstructiei. Sfaturi, marturii bulversante si situatii concrete ajuta victimele si...

Comunicarea nonverbala are o importanta covarsitoare in succesul sau insuccesul interactiunilor interumane. Doar 7% din mesajul pe care il comunicam este transmis prin intermediul cuvintelor, iar 38% prin tonul, ritmul si volumul vocii. Restul de 55% se transmite prin limbajul trupului.Limbajul corpului nu se rezuma doar la un simplu gest care ne-ar putea trada, ci reprezinta o suma de semnale transmise inconstient de propriul corp. Culoarea hainelor, pozitia ocupata intr-o incapere, pipairea re...

Conceptul de „fantoma“, asa cum este el definit in psihanaliza transgenerationala, reprezinta o structura psihica si emotionala parazita, ce provine de la unul sau mai multi stramosi si care este purtata si replicata in mod inconstient de un descendent. Este urma lasata in inconstientul acestuia de secretul de nemarturisit al unuia sau al mai multor inaintasi, care se manifesta prin vorbe sau acte bizare, prin fobii si obsesii, ca si cum persoana respectiva ar fi bantuita de ceva ce ...