Carti in categoria Psihologie

Desi nu are efecte nocive asupra sanatatii atunci cand e exprimata in mod asertiv, la fel de adevarat e ca furia se poate transforma intr-o sursa de boala, de durere cronica, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, indeosebi cand nu e manifestata in asa fel incat sa solutioneze cumva problema care a provocat-o.Exercitiile din cartea de fata ti se adreseaza daca:• Te enervezi des, inclusiv din nimicuri.• Ai crescut cu ideea ca furia e o emotie negativa, care trebuie reprimat...