Atacurile de panica - Diaz, Mayra

Un plan de sapte saptamani ca sa te eliberezi de frica, sa‑ti controlezi panica si sa‑ti regasesti linistea

In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Duminică, 24.11 - Luni, 25.11
In Bucuresti - livrare rapida.

Cost livrare: 15 Lei

Ajunge: Astazi - Duminică, 24.11
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

Ajunge: Luni, 25.11 - Marți, 26.11
In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 13.90 Lei

Ajunge: Luni, 25.11 - Marți, 26.11
In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Luni, 25.11 - Marți, 26.11
In Tara - ridicare din Pachetomat

Cost livrare: 14.90 Lei

Ajunge: Luni, 25.11 - Marți, 26.11
In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 0.00 Lei

Ajunge: Marți, 26.11 - Miercuri, 27.11
In Tara - ridicare din EasyBox

Cost livrare: 13.90 Lei

Ajunge: Luni, 25.11 - Marți, 26.11
In Tara - livrare la usa

Cost livrare: 13.9 Lei

Ajunge: Marți, 26.11 - Miercuri, 27.11
In Extern - livrare rapida la usa

Cost livrare:

Ajunge: Miercuri, 27.11 - Joi, 28.11
Apreciere: 0.0/7 (0 voturi)
Autor: Diaz mayra
Editura: PHILOBIA
Status: În stoc

Timp procesare: 1 zi lucratoare

40,00 Lei

Cartea face parte din campania

Black Friday Weekend - Transport 4.9 lei la Pachetomat si Easybox pentru comenzi de minim 59 de lei

Campania este valabila in perioada 22/11/2024 - 24/11/2024 in limita stocului disponibil. Vezi alte carti din campanie
ADAUGĂ ÎN COȘ

Descriere - Atacurile de panica

Un plan de sapte saptamani ca sa te eliberezi de frica, sa‑ti controlezi panica si sa‑ti regasesti linistea

Descrise ca episoade intense de frica si anxietate, atacurile de panica pot aparea oricand si oriunde, fara niciun avertisment, inducandu-ne uneori chiar un sentiment acut de moarte. Desi nu exista un pericol real, ele pot cauza reactii fizice si psihoemotionale extrem de severe. Sunt experiente infricosatoare, fiindca in acele momente persoanele afectate simt ca pierd controlul asupra propriului corp.

Mayra Diaz, psihoterapeut specializat in anxietate severa si in tulburari obsesiv-comportamentale, ne propune un plan de sapte saptamani bazat pe strategii cu rezultate dovedite in practica, care ne ajuta sa scapam de frica si sa redobandim controlul asupra propriei vieti:

• Radacinile fricilor – intelegerea cauzelor care declanseaza atacurile de panica, prin identificarea triggerelor si a experientelor de viata care ne induc stres
• Metode de redobandire a calmului – tehnici de gestionare a panicii
• Un plan concret, detaliat pe fiecare saptamana – evaluarea nevoilor si a obiectivelor, gestionarea simptomelor si dezvoltarea unei abordari sanatoase pentru recapatarea starii de bine si a sentimentului de liniste sufleteasca

 

Nr. pagini: 224

Anul aparitiei: 2024

Autor: Diaz, Mayra

Editura: Philobia

ISBN: 9786306614240

Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara, minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti si minim 199 lei pentru livrarea prin curier, in tara.

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 4 zile. Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.

Alte cărți de la editura Philobia

Editura PHILOBIA. EDITURA PHILOBIA publica de sapte ani carti din sfera psihogenealogiei, psihologiei de cuplu, parentingului si a sanatatii, aducand in Romania autori extrem de cunoscuti, precum Anne Ancelin Schützenberger, Françoise Dolto, Anne Teachworth, Bruno Clavier, Serge Tisseron, Didier Dumas, Mathias Malzieu, Paulo Coelho, Frédéric Lenoir sau Bert Hellinger. Temele abordate au legatura cu dezvoltarea personala si cu tot ceea ce tine de ecologia interioara a individului. Cartile PHILOBIA se adreseaza cititorilor interesati in primul rand de evolutia pe plan personal, de mentinerea unei stari de sanatate optime, de psihologie practica si aplicata, de cresterea copiilor, dar si de alte subiecte ce ii pot ajuta sa se dezvolte pe multiple planuri.
În stoc
Umbra din mine

Umbra din mine

Emeric Lebreton

PHILOBIA

40,00 Lei
În stoc
Menopauza fara medicamente

Menopauza fara medicamente

Stephanie Mezerai

PHILOBIA

54,00 Lei
În stoc
Iesi din relatiile toxice!

Iesi din relatiile toxice!

Geraldyne Prevot-Gigant

PHILOBIA

34,00 Lei
În stoc
Tata absent, fiu ratat. In cautarea identitatii masculine

Tata absent, fiu ratat. In cautarea identitatii masculine

Guy Corneau

PHILOBIA

40,00 Lei
În stoc
Dezvolta-ti empatia!

Dezvolta-ti empatia!

Patricia Du Sorbier

PHILOBIA

34,00 Lei
Vezi toate cărțile editurii Philobia
Vă rugăm să aşteptaţi, se încarcă datele ...

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.