Pentru a va mentine in forma, puteti alege din mai mult de 110 alimente - legume, carne, peste, lactate, fructe... Pentru fiecare dintre ele:
* proprietati curative;
* sfaturi pentru a le alege si conserva corect.
Pentru a va delecta gustul, puteti alege dintre cele 370 de retete savuroase - crema de macris cu fructe dulci, de la gheata, langustine in papiote de praz, inghetata de alune... Pentru fiecare reteta:
* o analiza nutritionala completa;
* sfaturi pentru dieta;
* un meniu ec...