Carti in categoria Diete si tratamente

Cum sa combati cauza ascunsa a majoritatii bolilor croniceCuvant-inainte de Jason Fung, autorul bestsellerului Codul greutatii corporaleSuntem bolnavi. Oameni din lumea intreaga se lupta cu boli care altadata erau considerate rare. Cancerul, bolile cardiace, boala Alzheimer si diabetul afecteaza milioane de oameni in fiecare an. Multi altii se lupta cu hipertensiunea, obezitatea, steatoza hepatica, dementa, valori scazute ale testosteronului, dereglari menstruale si infertilitate, alaturi de mul...

Bestseller Sunday Times„De multi ani nu am mai citit o carte atat de inteleapta… Mult mai mult decat o carte de gradinarit, mult mai mult decat un ghid pentru sanatate mintala… O recomand calduros." – Stephen FryCum ar putea gradinaritul sa ne elibereze de stres si sa ne ajute sa ne ingrijim de sanatatea noastra mintala? Ce se afla in spatele puterii revigorante a lumii naturale?Combinand in mod stralucit neurostiinta contemporana, psihanaliza si arta povestirii, In gra...

"Sa scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate si solicitante exercitii literare.Fictiunea te indeamna la reverie, nonfictiunea te pune sa asterni realitatea, insa confesiunea te trimite la autoexaminare, la autoreflectie. Tocmai de aceea stiu ca aceasta carte va fi lectura-companion a multor cititori si cititoare. Pentru ca e scoasa din suflet, pentru ca vine dupa doi ani de la intrebarea „Irina, nu facem o carte din povestea ta?" si pentru ca apare cand ii era menit sa apara....

Un ghid scurt pentru o viata lunga! Ghidul nordic pentru a trai cu 10 ani mai mult este o carte pragmatica, in care este sintetizat modul de viata simplu si sanatos al scandinavilor. Adoptand un stil concis, doctorul suedez Bertil Marklund apeleaza la rezultatele cercetarilor stiintifice de ultima ora si prezinta 10 reguli de aur pentru o viata sanatoasa, printre care somnul, nutritia, activitatea fizica si cum sa ne ferim de impactul negativ al stresului. De asemenea, prezinta in premiera conce...

Legea infometarii, stiinta fortei fizice si alte moduri de a-ti iubi corpul minunatDe-a lungul carierei sale, Cameron Diaz a fost un model pentru milioane de femei. Insa, dupa cum singura recunoaste, aceasta vedeta cu alura atletica si cu o buna conditie fizica n-a fost intotdeauna la fel de atenta cu sanatatea ei ca astazi. Consumul de alimente de proasta calitate a avut efecte negative asupra pielii si corpului ei. „Daca intr-adevar suntem ceea ce mancam", spune ea, „atunci eu eram...

„Ar fi o greseala imensa sa tratam cancerul mamar fara a ne gandi la femeia insasi. Varsta, statusul hormonal, starea generala de sanatate, reteaua de sprijin emotional, sexualitatea, sistemul imunitar si femeia din punct de vedere psihologic si spiritual sunt toate extrem de importante pentru planificarea tratamentului si mentinerea starii de sanatate.“ - Dr. John Link „Este o carte pe care nimeni n-ar vrea sa fie nevoit s-o citeasca, dar cuprinde multe dintre informatiile ...

Mananca mai bine, scapa de diabet!In Sfarsitul diabetului, dr. Joel Fuhrman ne arata cum putem preveni si inversa evolutia diabetului si a simptomelor asociate, scapand totodata si de kilogramele in plus. De fapt, cei mai multi dintre diabetici pot sa se lipseasca de medicamente si sa devina 100% sanatosi in doar cativa pasi simpli. Astfel, planul prezentat in cartea de fata ofera urmatoarele avantaje:Pentru diabetul de tip 2: Atenuarea fluctuatiilor glicemiei O reducere cu 50% a medicatiei in p...

Cartea de fata este scrisa de un proaspat diagnosticat cu diabet si sotia lui. Niciunul dintre noi nu are studii de specialitate in nutritionism sau medicina. Principiul de selectie a retetelor a fost folosirea de ingrediente sarace in carbohidrati, colesterol, sodiu si eliminarea, pe cat posibil, a prajirii in ulei.Multe dintre retetele selectate initial au suferit modificari fie prin inlocuirea alimentelor bogate in carbohidrati, prezente in cantitati mari, cu alte alimente sarace in carbohidr...

Bazata pe un plan conceput initial pentru clientii selecti ai autorului, cartea de fata reprezinta un sistem revolutionar care, folosind o combinatie precisa de nutritie, biochimie, genetica si psihologie, da rezultate uluitoare. Scrisa intr-un stil clar si antrenant, cartea imbina ani de succese in lumea showbizului cu strategii de ultima ora pentru a ajuta pe oricine sa slabeasca sanatos si rapid! Remediile rapide nu sunt bune, dar ameliorarile corecte pot duce la pierderea permanenta a gre...

Titlu original: Super Gut. A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight In Superintestinul, dr. Williams Davis isi continua cercetarile incepute in seria Wheat Belly, aprofundandu-le si demonstrand faptul ca, din cauza unei diete care contine alimente ultraprocesate, a pesticidelor folosite in agricultura si a abuzului de antibiotice, din intestinul nostru lipsesc multe bacterii benefice sanatatii. Drept urmare, multi dintre noi am pierdut controlul asupra sa...

"Vrei sa fii mai fericit, sa te simti mai tanar si sa tii dementa la distanta? Atunci incearca exercitiile simple ale lui Rahul Jandial pentru antrenarea celulelor tale cenusii!" - Mail OnlineDr. Rahul Jandial se afla mereu in avangarda neurostiintelor, iar cartea de fata condenseaza vasta lui experienta de chirurg si cercetator, oferind publicului larg o imagine de ansamblu asupra functionarii creierului si asupra modului in care ii putem imbunatati activitatea.Dr. Jandial te ajuta sa dobandest...

Bestseller New York Times cu peste 7 milioane de exemplare vandute„Informatiile din Alimentatia adecvata celor 4 grupe sangvine sunt absolut fascinante. Ele ne ofera tuturor o modalitate extrem de practica de a le aplica in viata noastra.” – Dr. Christiane Northrup, autoarea cartii Women’s Body, Women’s Wisdom„Meritele doctorului Peter D’Adamo nu sunt recunoscute indeajuns. Este unul dintre cei mai creativi oameni de stiinta din lumea occidentala.”...

Peste 250 000 exemplare vanduteAcum intr-o varianta extinsa, imbunatatita si actualizata, bestsellerul Anatomia stretchingului iti arata cum sa-ti cresti amplitudinea miscarii, sa-ti suplimentezi antrenamentul, sa-ti maximizezi mobilitatea si sa te refaci mai repede dupa accidentari. De asemenea, vei intelege mai bine felul in care fiecare intindere iti afecteaza corpul, vazand ce se intampla in interior.Aceasta editie noua a Anatomiei stretchingului este ca un set de radiografii ale intinderilo...

O noua speranta pentru tratarea bolilor si leziunilor cerebrale si pentru mentinerea sanatatii creierului, chiar si la o varsta inaintataIn trecut, creierul era considerat un organ autonom, independent si complet separat de sistemul imunitar al organismului. Dar in ultimii 20 de ani, neuroimunologul Michal Schwartz, impreuna cu echipa ei de cercetatori, nu doar ca a rasturnat aceasta conceptie eronata, dar a pus in lumina o noua intelegere revolutionara a sanatatii cerebrale. In aceasta carte, S...

Lasa-ti corpul sa-si faca treaba...Este nevoie sa-i spui piciorului sa se vindece in urma unei julituri? Plamanilor, sa respire? Corpului, ca iti este foame? Nu. Corpul tau face lucrurile astea automat, fara efort. Ti-ai castigat prin nastere dreptul la o viata sanatoasa. In Vindecarea fara efort, dr. Joseph Mercola, sustinator al medicinei naturiste si autor de bestseller, dezvaluie 9 secrete simple care te vor ajuta sa fii mai sanatos, mai suplu si sa te simti mai bine. Vei obtine rezultate ul...

Daca suferi de o alergie sau ai o problema de sanatate recurenta, pe care nu reusesti s-o rezolvi, cartea aceasta e pentru tine.In general, cand ai o alergie, stii. Simptomele apar repede si se pot manifesta ca reactii moderate (stranutat sau mancarimi) sau pot avea efecte severe, cum ar fi anafilaxia. Dar alergiile si intolerantele sunt adesea vinovatii ascunsi care stau la baza multor boli.Partea I prezinta cauzele alergiilor si cele mai eficiente metode de tratament, conventionale si alternat...

Fii gata sa arati si sa te simti mai tanara!Este bine cunoscuta zicala care spune ca „varsta e doar un numar”. Acum, Roxy Dillon, considerata un adevarat „guru al tineretii”, o demonstreaza cu ajutorul stiintei. Ridurile de sub ochi nu sunt pur si simplu o parte inevitabila a procesului de imbatranire. De fapt, acele surprize neplacute din oglinda sunt rezultatul unui declin al functiilor celulare si hormonale. Stiinta ne arata ca, dupa treizeci de ani, activitatea hormon...

Cel mai cuprinzator si mai usor de utilizat ghid pentru parintii care vor sa foloseasca homeopatia pentru a trata bolile copiilor lor intr-o maniera blanda, eficienta si lipsita de riscuri!Concis si practic, Ghidul de homeopatie pentru parinti ofera remedii homeopatice pentru peste 150 de afectiuni acute, care pot aparea in viata de zi cu zi a copiilor. In cuprinsul lui veti gasi:* instructiuni privind observarea simptomelor fizice si emotionale ale copiilor, de la nou-nascuti la adolescenti;* d...

„In aceasta carte, dr. Sinatra, unul dintre sustinatorii cei mai cunoscuti ai aplicarii metodelor naturiste in cardiologie, ne ofera numeroase informatii despre cum sa ne pastram sanatatea pe baza revelatiilor pe care Tommy Rosa le-a avut in timpul experientei sale prelungite in pragul mortii.” - Dr. Joseph Mercola, autorul cartii Vindecare fara efort (in curs de aparitie la Editura Lifestyle PublishingIn 1999, Tommy Rosa a fost victima unui accident rutier. In timp ce zacea la margi...

O carte deschizatoare de drumuri care prezinta caile naturale cele mai eficiente si mai sigure pentru prevenirea si inversarea evolutiei unui mare numar de boli. Aceasta carte fascinanta si practica se adreseaza tuturor celor care pretuiesc abordarea naturala a problemei sanatatii. Medicina buna exploreaza peste 75 dintre cele mai raspandite probleme de sanatate si ofera lucruri simple pe care le poti face pentru a preveni sau inversa evolutia acelei probleme de sanatate. Toate solutiile prop...