Carti in categoria Diete si tratamente

Telomerii - o descoperire revolutionara distinsa in anul 2009 cu premiul Nobel pentru medicina Dr. Elizabeth Blackburn a descoperit telomeraza, enzima care hraneste si intregeste telomerii, terminatiile cromozomilor, ce au rolul de a pastra tineretea si de a proteja integritatea materialului genetic. Lungimea si sanatatea telomerilor sunt esentiale pentru sanatatea si longevitatea organismului uman. Cartea ne arata ca exercitiile fizice, calitatea somnului, alimentatia si chiar anumite substan...

De la autorul bestsellerului „ Mananca si invinge boala” Mananca si invinge dieta cuprinde informatii stiintifice care te ajuta sa-ti optimizezi metabolismul, sa-ti restabilesti sanatatea si sa iti reglezi greutatea in mod natural. Cuprinde tot ce ai nevoie pentru o viata sanatoasa. O recomand calduros. ― Dr. Deepak Chopra Este din ce in ce mai clar ca grasimea corporala joaca un rol atat de important in organismul uman, incat ar trebui considerata un organ, nu doar un simplu ...

Legatura dintre inflamatie, boli si dieta O captivanta investigare a inflamatiei – forta ascunsa aflata la radacina tuturor bolilor moderne – precum si a modului in care putem sa o prevenim, sa o tratam sau chiar sa ii neutralizam efectele. Inflamatia este raspunsul ancestral al organismului la cele mai mari amenintari, prima sa linie de aparare impotriva ranilor si agentilor patogeni straini. Insa amenintarile cu care ne confruntam in prezent s-au schimbat, iar cercetarile stiinti...

Peste 200 de vitamine si suplimente alimentare pentru a-ti imbunatati sanatatea, starea de bine si longevitatea Editie revizuita si actualizata Traieste mai mult si mai sanatos cu cea mai importanta carte despre vitamine a Americii – un ghid clasic revizuit si actualizat cu materiale noi bazate pe ultimele descoperiri stiintifice. Descopera: • Care sunt combinatiile optime in care trebuie luate vitaminele si suplimentele alimentare pentru a avea eficienta maxima si pentru evit...

Bestseller New York TimesCe mananci te hraneste pe tine sau iti hraneste boala?Descopera cele mai noi studii despre cum alimentatia poate determina organismul sa se vindece singur de zeci de boli. Acest bestseller New York Times te ajuta sa te hranesti ca sa fii mai sanatos.De foarte mult timp am subestimat radical forta organismului nostru de a se transforma si de a ne reda sanatatea. Dr. William Li, medic si cercetator inovator, prezinta cititorilor peste 200 de alimente (dintre care nu lipses...

4 saptamani pentru echilibrarea metabolismului si activitatii hormonaleCea mai bine vanduta carte despre tiroida pe amazon.com„Am ajutat mii de femei sa-si transforme sanatatea si viata si mi-ar placea sa te ajut si pe tine" — Aviva RommSuferi de oboseala sau confuzie mentala, ai senzatia ca esti coplesita, ca nu dormi bine, ca esti dezechilibrata hormonal sau ca nu poti scapa de kilogramele in plus? Ai fost diagnosticata cu o boala autoimuna? Pentru prea multe femei raspunsul este d...

Cum sa obtii energia de care ai nevoie inainte, in timpul si dupa antrenament„Diferenta principala dintre a manca sanatos si nutritia sportiva consta in atentia la detalii si nuantarea aportului de substante nutritive. Cand mananci sanatos, scopul final este buna functionare a organismului pe termen lung si eliminarea riscurilor de boala. In schimb, nutritia sportiva vizeaza performanta, fie ca asta inseamna sa alergi timp de 45 de minute de trei ori pe saptamana sau sa te antrenezi pentru...

Povestea celui mai subestimat organ al corpuluiCheia unei vieti mai sanatoase si mai fericite se afla inauntrul nostru.Desi intestinul este aproape la fel de important ca inima sau creierul, stim foarte putine lucruri despre el. Giulia Enders ne arata ca, departe de a fi doar acea parte utilitara si – trebuie sa recunoastem – cam jenanta a corpului, asa cum ne imaginam, este unul dintre organele cele mai complexe, mai importante si chiar miraculoase ale anatomiei umane. Iar oamenii d...

In acest ghid cuprinzator de folosire a plantelor medicinale in vindecare, David Hoffmann ofera o abordare holistica unica prin care sa ne putem restabili si mentine starea de bine. Sfaturi clare, bine structurate, ne arata cum sa diagnosticam si sa tratam fara riscuri o gama larga de afectiuni, de la diabet si depresie, la acufene si tuse convulsiva – fara niciun efect secundar negativ.Cartea include:- o explicatie clara a sistemelor organismului;- sfaturi privind diagnosticarea si tratar...

Imunitatea innascuta si revolutia din domeniul sanatatiiRenumitul gastroenterolog Hiromi Shinya ne indeamna in aceasta carte sa ne intarim imunitatea innascuta, aratand cum se protejeaza si se curata celulele si cum sa facem ca trilioanele de bacterii care traiesc in noi sa lucreze in beneficiul nostru. Intr-o maniera clara, autorul explica functionarea enzimelor de intinerire in interiorul celulelor si prezinta cateva tehnici simple cu ajutorul carora putem spori aceasta putere revitalizanta, p...

Din ce in ce mai multi oameni devin supraponderali. De obicei, medicii ii sfatuiesc pe pacienti sa manance mai putin si sa faca mai multa miscare, ceea ce se reduce in final la vechea paradigma a caloriilor consumate si eliminate. Cercetarile medicale in privinta dietelor sunt confuze si adesea contradictorii. Nici doctorii, nici pacientii nu ar putea spune cu certitudine care plan de scadere a greutatii este cel mai bun! Ne vedem nevoiti sa experimentam, sperand sa avem norocul de a d...

O naratiune stiintifica fascinanta care exploreaza urmatoarea frontiera a medicinei si geneticii prin prisma extrem de personala a copiilor si familiilor pe care terapia genica i-a afectat. Baiatul de opt ani Corey Haas era aproape orb ca urmare a unei boli ereditare cand vederea i-a fost restabilita printr-o procedura delicata, care a facut istorie. Ca intr-un roman SF, doctorii au injectat cu mare grija in ADN-ul din ochii baiatului virusi purtatori de gene vindecatoare. Dupa cateva zile, C...

Ce se ascunde in spatele miturilor din mass-media si care sunt aspectele unei sanatati optime Ai permanent motive de nemultumire? Suferi de o afectiune cronica? Nu reusesti sa slabesti? Te simti mereu obosit sau stresat? Daca te regasesti in vreuna dintre aceste situatii, cartea aceasta e pentru tine! In Cele cinci trepte ale sanatatii, Dr. Ross Walker, respectat cardiolog australian, demonteaza miturile moderne legate de sanatate si iti ofera adevarurile de care ai nevoie. De-a lungul ul...

Inversarea procesului de imbatranirerevitalizarea celulelor refacerea vigorii corporaleIn cartea deschizatoare de drumuri Enzima miracol, dr. Shinya isi prezenta teoria enzimelor sursa si modul in care acestea influenteaza longevitatea. In cartea de fata, autorul introduce ideea unei noi categorii de enzime, capabile sa inverseze deteriorarile produse de inaintarea in varsta prin curatarea celulelor senescente sau „zombi", pe care ultimele cercetari stiintifice le arata ca fiind cauza prin...

Codul vindecarii este echipamentul vostru pentru viata: folositi-l!In 2001, Alexander Loyd a descoperit cum sa activeze functia fizica incorporata in organism care poate inlatura, in proportie de pana la 95%, sursa tuturor bolilor si starilor de rau. in acest caz, sistemul neuro-imunitar isi poate indeplini misiunea de a vindeca orice rau din organism.Descoperirile dr. Loyd au fost validate prin teste si marturii ale oamenilor din intreaga lume, care au folosit sistemul Codul vindecarii pentru a...

Ghid practic de exercitii pentru stabilitatea si echilibrul intregului corpPilates asa cum nu ai mai vazut niciodata!„Anatomia Pilates este o descriere exceptionala a anatomiei si kinesiologiei exercitiilor de Pilates. Este o carte esentiala pentru orice practicant serios de Pilates, interesat de modul in care grupurile de muschi lucreaza impreuna in timpul exercitiilor." - Marguerite Ogle, About.com/PilatesCu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si uluitoare ilustratii anatomice c...

Cum sa combati cauza ascunsa a majoritatii bolilor croniceCuvant-inainte de Jason Fung, autorul bestsellerului Codul greutatii corporaleSuntem bolnavi. Oameni din lumea intreaga se lupta cu boli care altadata erau considerate rare. Cancerul, bolile cardiace, boala Alzheimer si diabetul afecteaza milioane de oameni in fiecare an. Multi altii se lupta cu hipertensiunea, obezitatea, steatoza hepatica, dementa, valori scazute ale testosteronului, dereglari menstruale si infertilitate, alaturi de mul...

Bestseller Sunday Times„De multi ani nu am mai citit o carte atat de inteleapta… Mult mai mult decat o carte de gradinarit, mult mai mult decat un ghid pentru sanatate mintala… O recomand calduros." – Stephen FryCum ar putea gradinaritul sa ne elibereze de stres si sa ne ajute sa ne ingrijim de sanatatea noastra mintala? Ce se afla in spatele puterii revigorante a lumii naturale?Combinand in mod stralucit neurostiinta contemporana, psihanaliza si arta povestirii, In gra...

Puterea sistemului imunitar si legatura minte-corpDe ce unii oameni cu boli incurabile se vindeca pe neasteptate? Dr. Rediger se intreaba ce putem invata din aceste cazuri de remisiune spontana, cum putem activa puterea organismului uman si cum sa ne folosim mintea pentru a stapani sistemele de vindecare ale corpului." – Mark Hyman, director al Clinicii de Medicina Functionala din Cleveland, autorul bestsellerului Solutia pentru glicemieCand vine vorba de remisiunea spontana, scepticismul ...

"Sa scrii despre tine este unul dintre cele mai complicate si solicitante exercitii literare.Fictiunea te indeamna la reverie, nonfictiunea te pune sa asterni realitatea, insa confesiunea te trimite la autoexaminare, la autoreflectie. Tocmai de aceea stiu ca aceasta carte va fi lectura-companion a multor cititori si cititoare. Pentru ca e scoasa din suflet, pentru ca vine dupa doi ani de la intrebarea „Irina, nu facem o carte din povestea ta?" si pentru ca apare cand ii era menit sa apara....