Descriere - Tare
Cum sa-ti dezvolti in mod autentic taria mentala, fizica si emotionala pentru a atinge succesul si implinirea personala
O lucrare auto-reflexiva extrem de puternica, orientata catre dezvoltarea personala integrata. O lectura importanta pentru oricine este interesat sa isi dezvolte cel mai de seama instrument vital - mintea.” - Mark Divine, comandant în rezervă al Forțelor Militare Speciale ale Marinei Statelor Unite, fondator al prrogramului de antrenament specific trupelor speciale ale Marinei Statelor Unite.
"Greg Everett a creat o lucrare iluminatoare, plina de inspiratie, destinata tuturor acelora care inteleg ce inseamna sa fii mai bun... si de ce acest lucru conteaza. Fiind instructor, a putut sa impartaseasca cititorului instrumente practice si idei forta cu care acesta sa-si intareasca increderea in sine si sa-si creeze obiceiuri sanatoase.” - Emily Fletcher, autoarea volumului best-seller Stress Less, Accomplish More (Mai putin stres, mai multe rezultate)
"Interesanta sincronicitatea lansarii volumului Tare. Ne aflam in mijlocul unei pandemii globale care ne-a schimbat vietile in moduri pe care putini dintre noi si le-ar fi putut imagina cu cativa ani in urma. Iata de ce avem nevoie de tarie fizica, emotionala si mentala, aceasta fiind un instrument indispensabil pentru a merge inainte si a prospera, nu doar a supravietui. Ideile profunde pe care ni le impartaseste Greg Everett in aceasta carte, probate de-a lungul propriei pregatiri atletice, a activitatii de instructor si de antreprenoriat, transmit mesajul de care avem nevoie acum si in viitor.” - Robb Wolf, autorul lucrarilor best-seller Paleo Solution si Sacred Cow
"Taria este o calitate in general gresit inteleasa in cultura noastra moderna. Fie nu credem ca o avem, fie o supraestimam in propria persoana. Avem adeseori opinii gresite sau negative in aceasta privinta. Dar in ciuda acestor considerente, taria este o calitate necesara pentru a face fata tuturor dificultatilor si a trai o viata fericita, implinita. Se pune intrebarea: ?Ce este taria si cum o putem dobandi?? In volumul de fata, Greg Everett prezinta conceptul tariei fizice si mentale asa cum nu a mai fost prezentat inainte. Ca cineva care cunostea unele lucruri legate de acest subiect, am fost uimit de abilitatea autorului de a fragmenta acest concept cuprinzator in aspecte usor de atins de fiecare om, permitand cititorului sa digere si sa aplice in propria viata invataturile cuprinse in aceasta carte. Autorul spune: ?A fi tare se refera mai putin la ce faci si mai mult la cum faci - si de ce.? Daca va intrebati cum puteti face fata dificultatilor, cum va puteti imbunatati pregatirea fizica pentru a practica diferite sporturi sau tehnici de autoaparare sau daca doriti pur si simplu sa fiti bine pregatiti pentru orice incercari ar putea sa apara, cititi aceasta carte. Va poate schimba viata.” - Varg Freeborn, autorul Violence of Mind, indrumator si antrenor in tehnici de autoaparare
"In societatea zilelor noastre, oamenii manifesta o toleranta foarte scazuta fata de orice forma de disconfort, astfel ca se plang adeseori de tot felul ?probleme?. Ne plangem ca laptele pentru cafea este rece, ca stam la un semafor mai mult decat anticipasem sau ca am pierdut un apel pe telefonul mobil. Nu mai avem nicio perspectiva asupra situatiilor care reclama intr-adevar tarie din partea noastra - iar Everett tocmai asta face: explica in amanunt ce inseamna disciplina, caracterul, taria fizica si mentala, intr-o maniera accesibila, care ne permite tuturor sa amplificam aceste calitati in fiinta noastra.” - Tim Burke, militar in rezerva, instructor al Fortelor Speciale, fondator al Jocurilor Tactice
"in esenta, scopul acestei carti este acela de a oferi o imagine clara si completa asupra calitatii tariei - ce inseamna exact a fi tare si, mai important, de ce acest lucru conteaza. De asemenea, cartea isi propune sa traseze o harta cu ajutorul careia oricine sa poata ajunge sa isi dezvolte taria fizica si interioara. Fiecare capitol al cartii dezvolta cate un element fundamental in legatura cu calitatea tariei si se incheie cu o serie de exercitii practice, cu scopul de a va ajuta sa puneti in practica ideile prezentate in cadrul capitolului.
Voi fi sincer spunandu-va ca simplul fapt ca ideile sunt exprimate clar in carte nu fac procesul mai simplu. Antrenamentul va solicita din partea dumneavoastra un efort substantial de analiza interioara care, in cele mai multe cazuri, nu o sa va flateze. Dimpotriva, va va pune fata in fata cu aspecte privind starea voastra fizica, mentala si emotionala, pe care le veti percepe ca reale provocari. Dar am credinta ca in ciuda acestor dificultati, oricine este capabil sa dezvolte aceasta calitate in fiinta lui si ca, indiferent de punctul de pornire, eforturile sustinute va vor conduce la succes. Sper cu sinceritate sa descoperiti ca acest proces este atat de transformator si datator de putere pe cat stiu din experienta ca poate fi."
Taria autentica consta in dezvoltarea continua a urmatoarelor elemente:
Caracterul: Cine esti tu?
Capabilitatea: Ce esti capabil sa faci?
Capacitatea: La ce esti capabil sa rezisti?
Angajamentul: Ce esti dispus sa faci?
A fi tare inseamna sa ramanem linistiti si centrati chiar daca in jur este haos, nu pentru ca suntem indiferenti sau inconstienti cu privire la situatia dificila in care ne aflam, ci pentru ca ne controlam mintea si alegem sa raspundem circumstantelor exterioare in modul cel mai benefic pentru noi, permitandu-ne astfel sa functionam optim pentru a ajunge acolo unde ne dorim sau unde este necesar. A fi tare cu adevarat inseamna sa ramanem pozitivi indiferent de provocarile sau dificultatile cu care ne confruntam, nu ca rezultat al optimismului absurd, al ignorantei, naivitatii sau sperantelor desarte, ci pentru ca avem incredere in propria tarie si in capacitatea noastra de a suporta, a depasi greutatile si a avea in cele din urma succes.
Cuprins:
INTRODUCERE
Capitolul 1: Ce este taria?
Capitolul 2: Caracterul
Capitolul 3: Capabilitatea
Capitolul 4: Capacitatea
Capitolul 5: Angajamentul
Capitolul 6: Cinci idei
Anexa A: Capabilitatile de baza universale
Anexa B: Scheme de antrenament
Note si bibliografie
