Sanatatea incepe cu somnul - Natalie Pennicotte-Collier

-13.75 Lei

-5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM

Daca esti client PREMIUM, beneficiezi de 5% extra reducere la acest produs folosind voucherul activ din contul tau.

PRET CLIENT PREMIUM: XX,XX LEI

Afla cum poti deveni client PREMIUM.

In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

Ajunge: Marți, 04.03 - Miercuri, 05.03

In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

Ajunge: Miercuri, 05.03 - Joi, 06.03

In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Miercuri, 05.03 - Joi, 06.03

In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 12.90 Lei

Ajunge: Miercuri, 05.03 - Joi, 06.03

Apreciere: 0.0/7 (0 voturi)

Currently 0.00/7
1
2
3
4
5
6
7

Autor: Natalie Pennicotte-Collier

Editura: BOOKZONE

Status: În stoc

Timp procesare: 1 zi lucratoare

PRP:55,00 Lei

41,25 Lei

Diferența: 13.75 Lei ( -25% )

ADAUGĂ ÎN COȘ

Gratuit livrare comenzi in Pachetomat la comenzi de peste 119 lei

Drept de retur 30 zile

Expediere rapida in 24 ore

Livrare in Pachetomat cu doar 8.00 lei

Descriere - Sanatatea incepe cu somnul

Cum ne putem restabili obiceiurile sanatoase de odihna intr-o lume afectata de o adevarata epidemie globala de lipsa de somn?

Dupa ce a ajutat mii de pacienti sa-si gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleti, directori si cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat in terapia cognitiva bazata pe mindfulness si hipnoterapie clinica, iti prezinta un program de cinci saptamani cu tehnici sustinute de cele mai recente descoperiri stiintifice despre somn si comportament, pentru a te ajuta sa depasesti orice dificultate pe care o intampini atunci cand pui capul pe perna.

Abordarea sa iti arata cum sa-ti gestionezi problemele cu somnul si sa creezi obiceiuri sanatoase la care sa poti apela mereu. Astfel, in doar cinci saptamani vei putea:

1. Sa-ti sincronizezi ritmul intern cu mediul inconjurator pentru a obtine un somn mai odihnitor.

2. Sa adopti o rutina sanatoasa pentru a sustine un somn de calitate.

3. Sa-ti calmezi mintea si sa reduci gandurile inainte de culcare.

4. Sa accesezi un mod natural de recuperare, eliberandu-te de blocajele mentale.

5. Sa renunti la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihna.

Oricine poate reinvata sa doarma, sa se odihneasca si sa se recupereze. Acum e randul tau!

Nr pagini: 352

An aparitie: 2024

Autor: Natalie Pennicotte-collier

Editura: Bookzone

ISBN: 9786303053394

Livrarea se face din stoc, in 24-48 ore, din depozitul de carte LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri. Transportul este gratuit pentru orice comanda de minim 119 lei cu livrare in reteaua de Pachetomate Posta Panduri, minim 199 lei cu livrare in Easybox oriunde in tara, minim 149 lei cu livrare prin curier in Bucuresti si minim 199 lei pentru livrarea prin curier, in tara.

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Tarryn Fisher

BOOKZONE

49,00 Lei

Vezi toate cărțile editurii Bookzone

PRODUSE ADĂUGATE ÎN COȘ

Sanatatea incepe cu somnul - Natalie Pennicotte-Collier

-5% EXTRA REDUCERE PENTRU CLIENTII PREMIUM

Descriere - Sanatatea incepe cu somnul

Alte cărți de la editura Bookzone

Floare de Zapada si evantaiul secret

Fiul negustorului de umbrele

Rosu murdar

Oportunista

Hotul