Carti in categoria Motivational

De cate ori ai folosit un ton bland pentru a aplana un conflict? De cate ori ai ascuns ce simti pentru a menaja sentimentele celui de langa tine? Munca emotionala nu ocoleste aproape nicio femeie si niciun individ care apartine unui grup minoritar. O bona, o infirmiera, pana si castigatoarea unui concurs de frumusete sunt toate nevoite sa depuna munca emotionala. Chiar si intr-un context profesional, obligatia de a-i servi pe ceilalti impune adoptarea ipostazei epuizante de mama, sau de s...

Somnul este la fel de esential precum apa, aerul sau mancarea.Mai mult decat o simpla carte despre cum sa dormi, Reteta pentru somn identifica motivele care iti tulbura linistea si te invata ce sa faci ca sa o recapeti. Prather nu se limiteaza la sfaturi precum „Lasa telefonul deoparte inainte de culcare“, ci aprofundeaza diferitele reactii ale corpului la o serie de factori din viata cotidiana. Planul lui detaliat pe o saptamana iti ofera solutii la indemana, cu ajutorul carora vei ...

Legendarul restaurant Eleven Madison Park era o braserie de doua stele aflata intr-o situatie delicata cand Will Guidara a preluat carma. Unsprezece ani mai tarziu, avea deja patru stele din partea publicatiei The New York Times, trei stele Michelin si fusese numit cel mai bun restaurant din lume. Cum a fost posibil? Angajatii restaurantului au depasit cu mult asteptarile clientilor: la un moment dat au umplut sala de mese cu nisip, cocktailuri mai tai si sezlonguri pentru a consola un cuplu du...

Fie ca te irita uneori defectele tale, fie ca esti de-a dreptul perfectionist, vei fi incantat sa afli ca poti totusi sa te bucuri de o viata armonioasa. Autenticitatea si succesul iti sunt la indemana, iar primii pasi pentru a le obtine presupun controlul criticului interior si alungarea iluziilor nocive. Cu o gandire critica si o inteligenta patrunzatoare, autoarea te initiaza treptat in arta imperfectiunii, care are la baza valori precum sinceritatea, compasiunea si curajul....

„Vreau sa am succes pe plan profesional“ sau „Vreausa am mai multi bani“ sunt doua lucruri pe care oricinesi le doreste. Dar cum faci sa nu ramana doar dorinte sisa devina realitate? Brian Tracy iti dezvaluie 32 de legi universale care tevor ajuta sa-ti stabilesti obiective, sa-ti organizezi timpulmai bine, sa castigi multi bani si sa faci investitiirentabile. Asa cum spune si Legea atractiei (una dintrecele 32), „esti un magnet viu“. Gandind pozitiv, veiatra...

Esti om de afaceri? Tocmai tii in mana un manual de afaceri. Esti director general? Vei afla tot ce trebuie sa stii despre leadership. Esti om de vanzari? Vei invata cum sa vinzi fara sa fii insistent si sacaitor. Esti manager de produs? Vei descoperi cum sa te impui fara sa dai ordine. Lucrezi in domeniul relatiilor publice? Acum ai ocazia sa te initiezi in tainele crearii unor conexiuni interumane sanatoase si durabile.

Cand gandesti si le rostesti cu voce tare cele sase cuvinte – „Sunt de-ajuns asa cum sunt“ –, ele ti se imprima in minte si devin parte din credintele si din viata ta de zi cu zi. Foloseste-te de puterea lor ca sa capeti mai multa incredere in tine si sa te placi cu adevarat, scapand de autocritica si de tendintele de autosabotare. Dialogul eficient cu mintea ta va aduce cu sine transformari profunde si de durata: in curand, te vei bucura de o cariera implinita, de relati...

Cati dintre noi putem sa spunem cu mana pe inima ca ne cunoastem cu adevarat si ca ne traim viata asa cum vrem? Daca nu te numeri printre cei „alesi“, acesta este ghidul care te va ajuta sa descoperi si sa accepti adevarul despre tine insuti si sa ai o viata fericita si implinita ? in doar cinci zile, de luni pana vineri. Luni afli ce tip de personalitate ai, marti iti intelegi atuurile si slabiciunile, miercuri identifici minciunile pe care ti le spui ? si renunti definitiv la ele...

Intelegand cum functioneaza legile dupa care se ghideaza succesul, poti elibera fortele universale care pun lumea in miscare, poti atrage oportunitati si resurse nelimitate si iti poti cladi viata pe care ti-ai dorit-o dintotdeauna. Succesul nu este intamplator, iar norocul este predictibil si la indemana oricui. Tot ce trebuie sa faci ca sa te bucuri de realizari si sa devii de neoprit este sa-ti stabilesti obiective clare, sa fii optimist si sa actionezi cu perseverenta si consecventa. Ai c...

Sunt doar cateva exemple care ilustreaza puterea colosala a efectului anticiparii – ceea ce credem ca se va intampla chiar are puterea de a schimba cursul evenimentelor. Efectul anticiparii este o incursiune in laboratoarele de neurostiinte ale prezentului care demonstreaza ca felul in care gandim ne modeleaza fiecare aspect al vietii si ca in creier se afla cheia pentru deblocarea intregului nostru potential. Reunind studii de caz fascinante si concluzii ale unor cercetari inedite, Efect...

„Oh, deci asa se numeste sentimentul acela care se tine ca scaiul de tine ani si ani, care te roade pe dinauntru si iti da viata peste cap!“ ai putea exclama citind Rusinea. Rusinea te face sa te simti lipsit de importanta. Nu te mai iubesti asa cum esti si cauti in permanenta o completare exterioara. Astfel, devii o „fapta umana“. Cand suferi de rusine toxica, iti este imposibil sa fii tu insuti, iar sinele tau adevarat ramane ascuns, in timp ce afisezi un altul, cu t...

Te asteapta o prezentare de care depinde cariera ta si te simti nepregatit? Ei bine, aceasta carte este solutia. Vei invata sa-ti invingi frica de a vorbi in public si vei descoperi cum sa transmiti idei care au puterea sa schimbe lumea. Majoritatea populatiei globului stie ce inseamna teama de a vorbi in public. Dar numai cei care ii inteleg mecanismele interioare pot sa depaseasca obstacolele pe care le intampina adesea in momentul in care sunt nevoiti sa vorbeasca in fata unui auditoriu. Vo...

Putine carti despre cum sa ne imbunatatim viata schimbandu-ne mentalitatea au suscitat de-a lungul istoriei recente un interes mai mare decat Forta gandirii pozitive. Pastorul american Norman Vincent Peale imbina in chip stralucit practica invataturilor spirituale si intelegerea naturii umane, reusind sa ne ofere un ghid pentru o viata mai sanatoasa, pasnica si incarcata de energie. In noua editie, alaturi de invataturile crestine, impartasite de reverendul Peale, Hasan Abdullah Ismaik gaseste ...

Cand vine vorba sa facem fata emotiilor negative sau nedorite, compasiunea de sine este un atu din mai multe puncte de vedere. Spre deosebire de stima de sine, ea nu ne pune conditii, ci ne ajuta sa ne pretuim ca oameni pur si simplu, invatandu-ne sa ne constientizam si sa ne controlam propriile stari si sentimente. Astfel cultivata, ea devine o forma remarcabila a inteligentei emotionale. Cum se dezvolta? Prin antrenamentul mintii, deprinzandu-ne sa ne raportam la experientele comune tuturor...

Si tu crezi ca sa fii dur inseamna sa nu-ti pese de nimic, sa treci peste situatiile dificile fara sa te uiti in urma, sa nu-ti manifesti emotiile, sa nu dai niciun semn de vulnerabilitate? Atunci nu esti singurul… care greseste. Steve Magness, fost alergator de performanta, iti explica de ce e depasita aceasta viziune si iti arata cum sa-ti dezvolti adevarata duritate psihica. Mai exact, te ajuta sa-ti recunosti si sa-ti controlezi trairile sufletesti, sa-ti depasesti complexele si sa e...

Intr-o societate in care succesul pare sa le apartina celor duri si adaptabili, sensibilitatea este deseori vazuta ca o slabiciune. Cand se spune despre cineva ca este sensibil, conotatia negativa e clara: simte prea mult, e vulnerabil si se lasa coplesit de emotii. Hannah Jane Walker si-a inceput cercetarile cu intrebarea: „Poate sensibilitatea sa fie utila in societatea actuala?“ Iar ce a descoperit e opusul a ce s-ar crede: oamenii sensibili sunt extrem de pretiosi. Sunt mai empa...

Lumea digitala este epuizanta, legea succesului pare sa nu admita veto, iar mentalitatea abundentei e acceptata ca un dat. Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce in pragul burnoutului. Chris Bailey s-a hotarat sa scrie aceasta carte dupa ce a trecut el insusi printr-un episod de epuizare, pe care l-a depasit constientizand sursele ascunse de stres si cautand metodele prin care sa devina productiv si linistit in acelasi timp. Cateva ponturi: mai putina dopamina, mai mult timp petrecut...

De ce calitati ai nevoie ca sa atingi succesul? Iata o intrebare frecventa, fara un raspuns definitiv. Pornind de la cel mai cunoscut mit al transformarii de sine, cel al pasarii Phoenix, Brian Tracy le ofera tuturor celor preocupati de dezvoltarea personala o perspectiva practica si incurajatoare. Adopta obiceiuri noi si schimba-ti modul de a gandi, incepand prin a-ti organiza timpul mai eficient. Nu stii cum sa-ti stabilesti obiective? Vrei sa-ti dezvolti autodisciplina, principala calitate...

Toate familiile sunt, intr-o anumita masura, disfunctionale. Atacul de panica... nu este chiar un atac. Anxietatea nu e o boala, ci un semnal de alarma, iar daca o simti, inseamna ca esti puternic. Lenea e o eticheta morala, nu o realitate biologica. Sunt doar cateva dintre ideile indraznete din acest volum, care iti va arunca in aer o multime de teorii de care erai ferm convins. Intr-un stil accesibil, punctat de referinte amuzante la pop culture, cu exercitii, tabele si ilustratii pe inte...

Ti se intampla sa-ti spionezi partenerul pe retelele de socializare? Vorbesti in permanenta cu prietenii despre el si despre relatia voastra? Daca nu-ti raspunde la mesaje, intri in panica? In cazul in care raspunsul tau la aceste intrebari e afirmativ, s-ar putea sa suferi de atasament anxios. Bazandu-se pe noile descoperiri din neurostiinte, autoarea arata cum ne putem modifica retelele neuronale care ne tin prizonieri intr-un anumit tipar de gandire si comportament, astfel incat sa avem re...