Gimnastica mintii - de Jong Wouter

Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental

Livrare in Bucuresti

In Bucuresti - ridicare din Pachetomat.

Cost livrare: 8.00 Lei

In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 10.00 Lei

In Bucuresti - ridicare din EasyBox.

Cost livrare: 12.90 Lei

In Bucuresti - livrare la usa.

Cost livrare: 13.90 Lei

Apreciere: 4.4/7 (8 voturi)
Autor: de Jong Wouter
Editura: POLIROM
Status: În curs de reaprovizionare

Timp confirmare stoc: 1 - 10 zile lucratoare

PRP:50,95 Lei
40,76 Lei
Diferența: 10.19 Lei ( -20% )
ADAUGĂ ÎN COȘ

Descriere - Gimnastica mintii

Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental

Traducere de Andreea Rosemarie Lutic

Stim cu totii ce ar trebui sa facem pentru a fi sanatosi – sa mergem cu regularitate la sala si sa mancam legume si fructe. Dar stim oare si cum sa procedam pentru a ne pastra mintea in forma si echilibrul mental pana la varste cat mai inaintate? Bazata pe cele mai recente descoperiri stiintifice, pe idei din mindfulness si pe psihologia pozitiva, Gimnastica mintii ne arata cum sa ne antrenam mintea cu ajutorul unui program de 12 saptamani, care ne invata sa ne eliberam de griji, sa ne limpezim mintea, sa gasim fericirea si sa ne organizam mai bine. Cartea este structurata ca un program de exercitii pe diferite niveluri de dificultate; fiecare saptamana incepe cu „incalzirea” (o parte teoretica), urmata de antrenamentul concret si de relaxare. Include inregistrari audio cu exercitii pentru respiratie si relaxare.

 

Nr pagini: 360

Format: 135x200

An aparitie: 2023

Autor: De Jong Wouter

Editura: Polirom

ISBN: 9789734692934

Pentru orice solicitare contactati departamentul Suport Clienti LibrariaOnline.ro, de luni pana vineri in intervalul 9-18.

LibrariaOnline.ro intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.

Timpul maxim de procesare al acestei carti este de 10 zile. Estimarea este exprimata in zile lucratoare si se refera la timpul maxim de aprovizionare si expediere.
Titlurile de curand epuizate sau cele aflate in curs de reeditare nu cad sub incidenta acestor estimari, iar disponibilitatea lor va va fi comunicata in 7 zile de la data comenzii.

Alte carti de la editura Polirom

Editura Polirom este o editura din Romania fondata în 1995, avand sediul central la Iasi. Primul titlu a fost cartea lui Adrian Marino, Pentru Europa. Integrarea Romaniei. Aspecte ideologice si culturale dar portofoliul editurii se concretizeaza acum în 35 de domenii editoriale si peste 55 de serii si colectii. In primul an au aparut 15 titluri si s-a ajuns la peste 5500.
În stoc
Tropicul Cancerului

Tropicul Cancerului

Henry Miller

POLIROM

35,95 Lei
În stoc
Limba germana. Simplu si eficient. Editia a XVIII a, cu texte noi

Limba germana. Simplu si eficient. Editia a XVIII a, cu texte noi

Orlando Balas

POLIROM

55,95 Lei
În stoc
Nascute din vinovatie

Nascute din vinovatie

Ioanna Elmy

POLIROM

45,95 Lei
În stoc
Doi ani, opt luni si douazeci si opt de nopti (TOP 10)

Doi ani, opt luni si douazeci si opt de nopti (TOP 10)

Salman Rushdie

POLIROM

40,95 Lei
În stoc
Istoria povestita copiilor. Volumul I: Decebal si un solomonar misterios

Istoria povestita copiilor. Volumul I: Decebal si un solomonar misterios

Simona Antonescu

POLIROM

PRP: 30,95 Lei (-20%) 24,76 Lei
Vezi toate cărțile editurii Polirom
Vă rugăm să aşteptaţi, se încarcă datele ...

Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.