Carti in categoria Altele

Traducere de Andreea Rosemarie Lutic Stim cu totii ce ar trebui sa facem pentru a fi sanatosi – sa mergem cu regularitate la sala si sa mancam legume si fructe. Dar stim oare si cum sa procedam pentru a ne pastra mintea in forma si echilibrul mental pana la varste cat mai inaintate? Bazata pe cele mai recente descoperiri stiintifice, pe idei din mindfulness si pe psihologia pozitiva, Gimnastica mintii ne arata cum sa ne antrenam mintea cu ajutorul unui program de 12 saptamani, care ne i...