Descriere - Greutatea ideala

Titlul original: Perfect Weight
Traducător: Rocsana Niţă
Coperta: Dan Stanciu

Deepak Chopra este una dintre figurile cele mai interesante şi remarcabile ale prezentului. Medic de profesie, dar dezamăgit de consumul de medicamente pe care ?l implică menţinerea sănătăţii, Chopra ?ncepe să studieze medicina alternativă. Tradiţia veche hindusă a vindecării holistice, Ayurveda, ?l fascinează şi ?ncepe să aplice aceste tehnici bazate pe relaţia minte-corp. A scris 25 de cărţi, a fondat Chopra Center for Well Being ?n La Jolla (California), este un apreciat lider spiritual, iar revista Time l-a numit "poetul-profet al medicinii alternative", situ?ndu-l printre cele mai importante figuri ale secolului al XX-lea.Cine nu a trecut măcar o dată ?n viaţă prin bătălia cu caloriile sau lupta cu grăsimile, ?ncerc?nd fie să se ?nfometeze, fie să renunţe la dulciuri, transpir?nd ?n sala de sport sau aplic?nd orice altă metodă pentru a slăbi. ?n timp, kilogramele se depun la loc (efectul de yo-yo), iar organismul este dezechilibrat.

Chopra vă ?ndeamnă să uitaţi aceste chinuri pentru a slăbi şi vă propune un ghid complet pentru atingerea şi menţinerea greutăţii ideale. Fundamentat pe tehnicile ayurvedice, ghidul vă ajută să vă cunoaşteţi propriul corp, să ?nţelegeţi cum funcţionează şi să-i respectaţi nevoile materiale şi spirituale. Cunoaşterea şi exerciţiile din această carte s?nt o nouă experienţă. Urm?nd-o, veţi c?ştiga sentimentul de bunăstare mentală şi fizică, veţi avea o viaţă activă şi veţi fi plini de energie.

Deepak Chopra a scris 25 de cărţi, traduse ?n 35 de limbi. Este de asemenea autorul a mai mult de 100 de casete video şi audio; printre acestea se numără cinci programe foarte bine primite de publicul de televiziune. ?n 1999, dr. Deepak Chopra a fost selectat de revista Time ?n topul celor "100 de modele şi eroi ai secolului", fiind descris drept "poetul-profet al medicinii alternative".

Este preşedinte şi fondator al The Chopra Center for Well Being, din La Jolla, California.

?n ultimul deceniu, Deepak Chopra a fost ?n primele r?nduri ale curentului medicinii holistice. Din anii '80, Chopra a ?mbinat cu succes profesionalismul lui impecabil ca endocrinolog cu explorarea medicinii minţii şi a trupului. A influenţat ?n mod fundamental multe dintre cercurile medicale tradiţionale şi a adus ?n atenţia publicului larg beneficiile enorme ale medicinii holistice. Chopra nu a ?ntors spatele formării lui de bază ca medic, ci şi-a extins practica reunind ?nţelepciunea antică orientală cu ştiinţa modernă. ?n 1984, a ajutat la introducerea medicinii ayurvedice ?n Statele Unite şi a ?nfiinţat Centrul ayurvedic de sănătate pentru controlul stresului şi medicină comportamentală ?n Lancaster, Massachusetts. De asemenea, a fost preşedintele fondator al American Association of Ayurvedic Medicine. De-a lungul timpului, el s-a impus ca unul dintre cei mai importanţi promotori ai combinării ajutorului medical oriental cu cel occidental.

Astăzi, Chopra ţine conferinţe ?n toată lumea, făc?nd prezentări ?n cadrul unor organizaţii şi corporaţii importante, precum World Health Organization din Geneva, Naţiunile Unite sau London's Royal Society of Medicine, ca şi la o serie de importante instituţii medicale americane. Chopra crede că sănătatea este o chestiune de alegere şi ne ajută să ?nţelegem abordarea sa printr-o serie de cărţi care tratează din punctul de vedere al medicinii ayurvedice mai multe arii de interes medical, cum ar fi: digestia, somnul, dependenţa sau greutatea. (Aceste cărţi vor apărea ?n seria de faţă, Să fii sănătos.)

?n medicina ayurvedică, vindecarea se produce atunci c?nd forţele trupului şi ale minţii s?nt ?n echilibru, iar restaurarea echilibrului ?ncepe prin cunoaşterea tipului corporal al pacientului, care poate fi trei feluri: Vata - asociat cu o natură entuziastă, cu o minte neliniştită şi cu insomnii ocazionale; Pitta - care are drept caracteristici spiritul ordonat, tendinţa de a te ?nfuria repede şi un intelect ager; Kapha - care prezintă o dispoziţie calmă, robusteţe şi tendinţe de ?ngrăşare. Diferitele tipuri de dietă, exerciţiile, plantele şi alte tratamente le s?nt prescrise pacienţilor ?n funcţie de tipul lor corporal, urmărindu-se echilibrarea doshelor.

Chopra afirmă că prima ?ntrebare pe care şi-o pune un medic ce practică medicina ayurvedică nu este "Ce boală are pacientul meu", ci "Cine este pacientul meu?"

Anul apariţiei: 2003
Nr. pagini: 192 / Format: 12 x 20 cm, broşat
ISBN: 973-669-022-9