Descriere - Cum poate fi consolidata. Increderea in sine

Cuprins:

Introducere
1. Ce este increderea in sine
2. De ce nu suntem increzatori in noi insine?
3. Autoanaliza
4. Relaxarea
5. Fata in fata cu lumea exterioara
6. Interactiunea cu alte persoane
7. Sa ne imbunatatim comportamentul social
8. Sa incepem sa ne implinim asteptarile
9. De ce ne pierdem incredere in noi insine?
10. Confruntandu-ne cu o situatie deosebita
11. Sa ne cunoastem atitudinile mentale
12. Ce trebuie sa obtinem?

Descriere:

Nu sunt putini cei care se simt stingheri din cauza lipsei de incredere in sine. Pentru unii aceasta nu reprezinta o mare dificultate, dar multora le provoaca mari necazuri si suferinte. Tehnicile dezvoltate de dr. Kenneth Hambly pot fi insusite cu usurinta de oricine doreste sa se ajute singur in solutionarea acestei probleme si sa capete mai multa incredere in sine in orice domeniu al vietii sale.
Cartea dr. Hambly contine numeroase sfaturi privind depasirea situatiilor dificile sin e invata cum san e relaxam si sa privim in mod obiectiv comportamentul nostru si al altora pentru a ne schimba atitudinea fata de problemele cu care ne confruntam si sa obtinem maximum de la viata.