Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles
Book Lovers Weekend - Transport GRATUIT la Pachetomat pentru comenzile peste 50 de lei
Nasterea nu e ceva de temut; e o expresie naturala a vietii. In ghidul acesta practic, fondatoarea HypnoBirtbing, Marie Mongan. arunca in aer mitul durerii ca element obligatoriu in nastere. Ea demonstreaza ca atunci cand eliminam frica, o frica ce ne tine corpul incordat si inchis, vom avea pane de o nastere blanda. Programul HypnoBirthing conturat in aceasta carte e bazat pe firescul naturii, nu pe manipulare. El relaxeaza mintea pentru a-i permite corpului sa lucreze. Exercitiile HypnoBirthing - gandirea pozitiva, relaxarea, vizualizarea, respiratia si pregatirea fizica - vor conduce la o sarcina confortabila si fericita. Siguranta ta de sine, increderea ta si anticiparea fericita a nasterii vor duce la randul lor la nasterea calma, reconfortanta si plina de satisfactii ce reprezinta dreptul tau ca mama. Nu putem face nimic in privinta milioanelor de nasteri stricate care deja s-au petrecut, dar cercetand cu seriozitate efectul pe care il are frica – emotia puternica ce ne incetoseaza gandirea si face ca nasterea sa se defecteze si sa devieze de la cursul ei firesc – poate ca vom putea pastra teafar corpul fin acordat al femeilor din generatiile care vor veni. Asemenea corpului suratelor noastre din natura, corpul unei femei insarcinate sanatoase stie instinctiv cum sa nasca, tot asa cum corpul ei stie instinctiv sa conceapa copilul si sa-i sprijine dezvoltarea in pantec. HypnoBirthing le ajuta pe mame sa se conecteze cu capacitatea lor intrinseca de a da nastere intr-un mod bland, confortabil, energic si plin de bucurie. Nu promitem nasteri cu totul lipsite de disconfort, dar credem cu fermitate ca o nastere confortabila e posibila in cazul a 95% dintre femeile pe cale sa nasca, prin intermediul acestui program si al acestei filozofii. Multi educatori prenatali se simt constransi sa actioneze in chip de canale de informare pentru spitalele pentru care lucreaza si pentru medicii acestora, de aceea cursul lor de pregatire pentru nastere e in primul rand conceput ca sa va familiarizeze cu ¥modelul medicalµ. Va educa in privinta medicamentelor, a aparaturii tehnologice si a procedurilor medicale care sunt folosite in mod curent in timpul nasterilor conventionale din spitale. Pe scurt, va invata sa fiti pacienti buni, docili. In nasterea prin HipnoBirthing, noi nu consideram ca e resposabilitatea voastra sa fiti ¥pacienti buniµ; responsabilitatea voastra e sa fiti parinti buni. O mama HypnoBirthing invata sa accepte stiinta intrinseca de a naste proprie corpului ei, invata sa se relaxeze in procesul nasterii, sa lucreze cu corpul si bebelusul ei. Are incredere ca fiecare stie sa-si faca treaba. Vrea ca experienta aceasta sa se desfasoare natural, fara intrerupere. Procedand astfel, elimina extenuarea si scurteaza durata nasterii. Rezultatul este o experienta a nasterii care ii aduce cu adevarat multumire si satisfactii, alaturi de intreaga familie, inclusiv de bebelus, o experienta in care e treaza, vioaie si calma, dar plina de energie. Multumiri ... 11 Prefata la editia in limba romana ... 12 Cuvant inainte ... 18 Introducere ... 21 Un mesaj adresat parintilor ... 23 Cum a aparut nasterea naturala ... 27 Cum a luat nastere HypnoBirthing ... 32 A lua cu calm lumea nasterii: filozofia HypnoBirthing ... 45 ¥Ce mai e si cu toate cheztiile aztea?" Puterea simplitatii ... 51 De la celebrare la frica: o istorie a femeilor si nasterii ... 59 in ce fel e travaliul afectat de frica ... 68 Eliminarea fricii ... 79 Puterea mintii ... 85 A te indragosti de bebelusul tau ... 100 Alegerea personalului care te va asista la nastere si a locului in care vei naste ... 110 Pregatirea mintii si a corpului pentru succes ... 135 Cele patru tehnici HypnoBirthing fundamentale ... 136 Programul tau de relaxare ... 137 Tehnici de respiratie ... 141 Respiratia calma ... 141 Respiratia lenta ... 143 Respiratia nasterii ... 145 Tehnici de relaxare ... 150 Relaxarea progresiva ... 150 Literele care dispar ... 151 Masajul cu atingere usoara ... 152 Ancorele ... 155 Tehnici de vizualizare ... 156 Relaxarea Curcubeul ... 156 Lectura insotitorului la nastere ... 161 Trandafirul care se deschide ... 164 Panglicile albastre din satin ... 164 Testul de relaxare brat-incheietura ... 164 Tehnici de adancire a relaxarii ... 166 Relaxarea prin Metoda Manusii ... 166 Adancometrul ... 167 Valva Portii Senzoriale ... 168 Distorsiunea temporala ... 171 Hrana ... 173 Exercitiile fizice ... 179 Masajul perineului ... 189 Pregatirea pentru intampinarea bebelusului ... 191 Cand bebe e in prezentatie pelviana ... 197 inainte de travaliu: cand bebe e pregatit ... 201 Lasa-ti corpul si copilul sa imprime ritmul ... 207 Cand natura are nevoie de ajutor ... 211 Nasterea - un travaliu al iubirii: preludiu la travaliu ... 215 Afirmatii pentru o nastere mai usoara, mai confortabila ... 217 Cum lucreaza corpul tau cu tine si pentru tine ... 219 Acomodarea cu centrul de nastere sau spitalul ... 225 Debutul travaliului ... 229 Cand travaliul avanseaza: faza de subtiere si deschidere ... 235 Travaliul lent sau stagnant ... 240 Aproape de nasterea propriu-zisa ... 245 Nasterea: respiri iubire, aduci viata ... 250 Pozitii pentru etapa nasterii ... 257 Aparitia crestetului si nasterea ... 267 Activitati de dupa nastere ... 270 Al patrulea trimestru ... 273 Laptele matern e cel mai bun ... 280 Anexa: planul de nastere ... 285 Bibliografie ... 293 Anul aparitiei: 2013 Format: 13x20cm Nr. pagini: 304
Categorie: Practice si timp liber » Educatie » Familie
Autor: Mongan, Marie F.
Book Lovers WEEKEND - Transport gratuit la Pachetomat, peste 50 de lei