Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles
Resurse pentru Profesori, Viitor pentru Elevi
Esti CADRU DIDACTIC? Aplica pentru a deveni membru si pentru a avea acces la beneficiile programului nostru.
vezi beneficiile si cum te poti inscrie in program
Daca esti client PREMIUM, beneficiezi de 5% extra reducere la acest produs folosind voucherul activ din contul tau.
PRET CLIENT PREMIUM: XX,XX LEI Arata pret
Afla cum poti deveni client PREMIUM.
Prezentare: V-ati decis sa va lasati de fumat? De aceasta data, va fi definitiv, deoarece aveti in aceasta carte un aliat pretios. Inainte sa va angajati In lupta cu acest inamic, este bine sa va puneti intrebarile adecvate legate de motivatia acestui gest, modul dumneavoastra de viata, obiceiurile de fumator? pentru a adapta optim tactica anti-tabagism. Dupa aceea, trebuie sa analizati toate posibilitatile pe care le aveti la dispozitie de partea dumneavoastra: acest ghid trece in revista toate tehnicile si tratamentele care s-au dovedit eficiente si, pe deasupra, propune un veritabil plan de actiune pentru a invinge definitiv dependenta de nicotina si dependenta comportamentala. Jean-Loup Dervaux, el insusi fost fumator, este otorinolaringolog. A sfatuit numeroase persoane in acest sens, in cadrul consultatiilor sale.CuprinsPrefataIntroducerePartea I: Imperiul tutunului1. Sa va cunoasteti adversarul pentru a-l domina mai bine2. Intelegeti-va dependenta: Cum ati ajuns aici?3. De ce este atat de dificila renuntarea?4. Ce fel de fumator sunteti?Partea a II-a: Cum sa scapati de tutun1. O tactica limpede si logica: interactivitatea2. Pregatiti terenul: un preambul indispensabil3. Substituentii nicotinei: un ajutor de prima importanta4. Celelalte ajutoare: nu trebuie neglijate5. Tactica practica6. Schimbarea modului de viata: mediul ambiant al tutunului7. Cum sa nu castigati in greutate8. Cum sa ne pastram calmul fara tutunConcluzie 20 de sfaturi pe care e bine sa le urmati20 de greseli pe care e bine sa le evitatiMaximeContacte utile
Categorie: Medicina si Farmacie » Medicina Umana » Diverse
Autor: Dervaux, Jean - Loup
Nr pagini: 96